رژیم پالئو یا همان رژیم غارنشینی یک برنامه غذایی است که به شما در کاهش وزن و یا تثبیت وزن کمک خواهد کرد. اگر قصد دارید به طور کامل با این رژیم غذایی آشنا شوید، با این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید.
علت نام گذاری رژیم غارنشینی چیست؟
از آنجایی که کلیت این رژیم غذایی به نوع و برنامه غذایی انسان های ماقبل تاریخ باز می گردد، به این نام معروف شده است. این رژیم شامل غذا هایی است که مردم می توانند به صورت عادی آن ها را شکار و یا جمع آوری کنند. از جمله این مواد غذایی می توان به : ماهی ، گوشت بدون چربی ، میوه ، سبزیجات ، آجیل و دانه ها اشاره کرد.
از این رو، این رژیم به نام های دیگری از جمله: رژیم عصر حجر، رژیم پارینه سنگی، رژیم عصر سنگی و رژیم شکارچی نیز شهرت دارد.
مضرات
رژیم پالئو ممکن است برای همه مناسب نباشد. اثرات این رژیم بر بانوان باردار، کودکان و همچنین افراد مسن مشخص نشده است.
همچنین اگر به بیماری های مزمن از جمله بیماری التهابی روده مبتلا هستید، حتما قبل از گرفتن این رژیم با پزشک خود مشورت کنید.
فواید
کاهش وزن و شاخص توده بدنی( BMI ): میانگین ۲٫۳ کیلوگرم در طول ۳ هفته
وقتی موهای شما خشک میشوند ، شکننده شده و حالت دادن به آنها سخت میشود. اما داشتن موهای خشک به این معنا نیست که شما مشکل سلامتی بزرگتری دارید.
قرار گرفتن در معرض آفتاب ، حالت دادن مو با گرما ، رطوبت ، سیگار کشیدن و موارد دیگر همه می توانند در ایجاد موهای آسیب دیده و خشک نقش داشته باشند.
خبر خوب این است که اگر می خواهید خشکی موهای خود را کاهش دهید ، می توانید با انجام چند کار ساده آنها را ترمیم کنید.
با سایت سلامتی و زیبایی ، در این مقاله همراه شوید تا با این راهکارهای ساده و خانگی آشنا شوید.
۱٫ موهای خود را کوتاه کنید
ترمیم موهای خشک با راهکارهای خانگی
اگر موهای شما بیش از حد خشک است ، ممکن است نیاز به بازسازی به شکل یک کوتاهی داشته باشد. حتی اگر موهای شما خیلی بلند نباشد ، انتهای شکسته شده مو ، می تواند موها را سخت کند و باعث خشکی موها شود.
به آرایشگر خود مراجعه کنید و موهای ناسالم را کوتاه کنید. در آنجا که هستید ، از آرایشگر بپرسید که آیا آنها راهنمایی برای نوع و طول موهای شما دارند. آنها ممکن است یک روش یا یک ظاهر طراحی جدید را توصیه کنند که می تواند از آسیب دیدن موهای شما جلوگیری کند.
۲٫ ویتامین مصرف کنید
ترمیم موهای خشک با راهکارهای خانگی
شما می دانید که برای تغذیه بدن خود به ویتامین های خاصی نیاز دارید ، اما برخی ویتامین ها به طور مستقیم بر سلامت مو و ناخن شما نیز تأثیر می گذارد. ویتامین A ، ویتامین C ، بیوتین (گاهی اوقات ویتامین H نامیده می شود) و آهن معدنی همگی به موهایی که سالم تر به نظر می رسند کمک می کنند.
از آنجا که ویتامین های دوران بارداری حاوی تمام ویتامین های فوق هستند ، برخی افراد آنها را فقط به دلیل نحوه تاثیر آنها بر موها مصرف می کنند. همچنین در حال حاضر استفاده از مکمل هایی که فقط حاوی بیوتین هستند ، باعث بهتر شدن موهای شما می شوند.
۳٫ امگا ۳ و آنتی اکسیدان ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
با استفاده ازپروتئین های دریایی از نازک شدن موهای خود جلوگیری کنید و موها را براق تر نشان دهید. برای به دست آوردن نتایج مشابه بدون مصرف مکمل ، میزان پروتئین های دریایی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. این شامل:
ماهی سالمون
صدف
ماهی خال مخالی
ماهی تن
ساردین
همه آنها سرشار از پپتیدها و امگا ۳ هستند که می توانند موهای شما را درخشان تر کنند.
همچنین ممکن است برای مقابله با استرس اکسیداتیو ، که باعث آسیب ظاهر مو می شود ، خوردن آنتی اکسیدان های بیشتری را در نظر بگیرید.
برخی از غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند عبارتند از:
گردو
لوبیا قرمز
بلوبری
کلم بروکلی
گوجه فرنگی
۴٫ از شستن موهای خود هر روز خودداری کنید
شامپو آلودگی و عرق موهای شما را از بین می برد ، اما چربی طبیعی موها را نیز از بین میبرد. سبوم روغن طبیعی است که باعث می شود موهای شما سالم تر باشند و در صورت داشتن مقدار مناسب از سبوم ، براق شوند. اما سبوم بیش از حد منجر به ظاهر موهای چرب می شود.
نیازی نیست هر روز موهای خود را بشویید و چربی طبیعی موها را از بین ببرید ، می توانید موهای خود را یک روز در میان بشویید و در نتیجه موهای خود را سالم تر نشان دهید. اگر نمی توانید ، حداقل از شامپوی مخصوص موهای خشک استفاده کنید یا از شامپو ضد ریزش گیاهی استفاده کنید تا موهای شما آسیب نبیند.
شامپو ضد ریزش مو بایوفل باعث کنترل خشکی و چربی موها میشود
شامپو ضد ریزش مو و رشد مجدد مو برند بایوفول کانادا غنی شده با ترکیباتی صد در صد ارگانیک می باشد
این شامپو درمانی فاقد ترکیبات مضر و شیمیایی بود و به صورت کامل به عمق موهای شما نفوذ کرده فولیکول و کوتیکول مو را درمان و مستحکم کرده و مانع از کوتاه شدن طول عمر مو و نهایتا باعث قطع ریزش مو و جلوگیری از پیری زودرس مو می شود.
اگر بعد از شستن ، موهای شما شکننده است و حالت دادن به آن دشوار است ، ممکن است رطوبت زیادی را در حین فرایند خشک شدن از دست بدهد. سعی کنید موهای خود را بعد از شستن به جای اینکه اجازه دهید در هوا خشک شود ، ابتدا با یک پارچه یا حوله بپیچید.
بعد از شستشو ، حتما موهای خود را خشک کنید و با موهای خیس نخوابید.
۶٫ به روش صحیح موهای خود را خشک کنید
ترمیم موهای خشک با راهکارهای خانگی
حالت دادن به موهای فر ، صاف کردن یا افزایش حجم موها ممکن است سال ها بخشی از برنامه روزانه شما باشد. همچنین ممکن است دلیل خشک شدن موهای شما باشد.
ساقه مو بعد از سشوار کشیدن آسیب قابل توجهی میبیند. اگر قصد دارید موهای خود را با سشوار خشک کنید ، سشوار را حداقل ۶ اینچ دورتر از ساقه مو بگیرید. اگر میخواهید در این زمینه اطلاعات جامعتری داشته باشید مقاله روش صحیح خشک کردن موی سر را از دست ندهید.
۷٫ دوش آب سرد را امتحان کنید
آب داغی که برای شستشوی بدن در زیر دوش استفاده می کنید به موهای شما آسیب میرساند. دوش آب سرد فوایدی برای سلامتی دارد . بعد از شامپو کردن و حالت دادن موهای خود زیر دوش ، موهای خود را زیر دمای سردتر آب به مدت یک یا دو دقیقه بشویید تا تارموها دوباره احیا شوند و پوست سرتان شاداب شود.
اگر موهای شما خشک است، استفاده از انواع ماسک مو میتواند یکی از راهکارهای مقابله با آن باشد. بهترین روش درمان موهای خشک، مرده و مات استفاده از یک ماسک مو ضد ریزشبا نفوذ زیاد است. استفاده از ماسک مو برای احیای موهای خشک و به عنوان درمانی برای صاف شدن و نرم شدن موها توصیه میشود .
۱۰٫ روغن نارگیل را امتحان کنید
روغن نارگیل یک نرم کننده طبیعی است. این بدان معناست که اگر تار موهای شما در اثر گرما یا آفتاب آسیب دیده باشد روغن نارگیل میتواند در درمان موهای خشک و آسیب دیده مؤثر باشد. روغن نارگیل به ویژه در نفوذ به فیبرهای مو خوب است.
روغن نارگیل با صاف کردن مو ، ظاهر کلی موهای شما را بهبود می بخشد. شما می توانید هر هفته یکبار موهای خود را با یک روغن نارگیل گرم شده درمان کنید.
مقداری روغن نارگیل را قبل از استفاده بین کف دست خود بمالید و روی ساقه و ریشه موهای خود ماساژ دهید.
با تکرار این روند موهای خود را در روغن نارگیل اشباع کنید – اما خیس نکنید – و روغن را حدود ۲۰ دقیقه روی موهای خود بگذارید.
کاملاً آبکشی کنید.
امتحان راهکارهای خانگی برای موهای خشک شما به اندازه کافی آسان است و هیچ خطری برای شما ندارد. اما ریزش و شکستگی طولانی مدت موها می تواند نشانه دیگر مشکلات سلامتی باشد. در صورت بروز هر یک از علائم زیر با متخصص پوست مشورت کنید:
برای قطع ریزش مو و رویش مجدد موها از چه ویتامینهایی استفاده کنیم ؟
قطع ریزش مو با ویتامینهای ضروری
سایت سلامتی و زیبایی در این مقاله، ویتامین ها و راهکارهایی را به شما ارائه خواهد داد تا با استفاده از آنها ریزش مو هایتان قطع شده و رشد مجدد مو ها را داشته باشید ، پس در ادامه با ما همراه باشید .
قبل از هر چیزی برای اینکه بتوانیم از ریزش مو جلوگیری کنیم مطلع شدن از اینکه چه ویتامین یا ماده معدنی در بدن کم یا زیاد است حائز اهمیت است و دانستن این نکته که رعایت نکردن چه مواردی در ریزش مو تاثیرگذار است :
اعم از نداشتن تغذیه سالم و فعالیت های ورزشی در جهت کاهش استرس های روزانه .
جدا از عوامل کمبود ویتامین ها یا مواد معدنی و سبک زندگی که باعث ریزش مو میشود عواملی مانند بهم ریختن سطح هورمون ها در بدن نیز می تواند موثر باشد. به همین دلیل اطلاع از وضعیت سطح ویتامین ها و هورمون ها در بدن به این امر کمک میکند و اولین قدم در این راستا انجام تست وچکاپ های پزشکی است که بهتر است هر ۶ ماه یکبار در سال انجام شود.
سپس اصلاح و تغییر در سبک زندگی که شامل موارد زیر میشود:
دریافت کافی ویتامین ها و مواد معدنی
نکشیدن سیگار
محافظت از مو در برابر خورشید و استفاده کمتر از لوازم حرارتی مانند سشوار و اتو مو
یک رژیم غذایی سالمکه حاوی ۱۳ ویتامین ضروری برای بدن باشد می تواند در حفظ سلامت مو مؤثر باشد. ویتامین های اصلی و ضروری شامل ویتامین B، A، C، D، E و K و همچنین ب کمپلکس میباشد.
ویتامین B
ویتامین B، جزء مهمترین ویتامین ها برای مو هستند و کمبود آنها می تواند موجب از دست دادن و ضعیف شدن موهای سر شود. به دلیل تنوع بالای ویتامین های این گروه با نام های ویتامین های ب۱ ب۲ ب۳ ب۵ ب۶ ب۷ ب۹ و ب ۱۲ شناخته می شود و هر کدام از ان ویتامین ها دارای خواصی هستد و در برخی مواد غذایی موجودند.
منابع:
قطع ریزش مو با ویتامینهای ضروری
از مهمترین منابع ویتامین های گروه ب می توان به گوشت قرمز (به خصوص جگر و گوشت گوساله) ماهی، تخم مرغ، پنیر، شیر، ماست، عدس و همچنین قرص های ویتامین ب کمپلکس اشاره کرد.
ویتامین A
همه سلولها برای رشد به این ویتامین نیاز دارند. ویتامین آ باعث رشد سریعتر بافت ها می شود. همچنین به غدد پوست کمک می کند تا مواد روغنی تولید کند که این ماده روغنی پوست سر را مرطوب می کند و از خشکی سر جلوگیری میکند و کمک می کند مو سلامت بماند.
*مصرف و ازدیاد ویتامین آ در بدن موجب ریزش مو می شود.
منابع:
قطع ریزش مو با ویتامینهای ضروری
با مصرف بسیاری از لبنیات، میوه ها و گیاهان می توانید این ویتامین را به بدن خود برسانید. از جمله ماست، شیر، تخم مرغ، هویج، اسفناج، کدو تنبل، سیب زمینی.
ویتامین C
آسیب دیدن رادیکالهای آزاد می تواند رشد موها را متوقف سازد و بدن ما به ویتامین سی نیاز دارد ، ویتامین سی یک انتی اکسیدان قوی است. ویتامین سی باعث تولید کلاژن میشود . کلاژن درواقع بخش مهمی از ساختار مو است . همچنین این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک می کند و آهن برای رشد مو بسیار مهم است.
منابع :
فلفل، توت فرنگی و مرکبات منبع خوب ویتامین سی هستند.
ویتامین D
میزان کم ویتامین دی در بدن ارتباط مستقیمی با طاسی دارد تحقیقات نشان داده که این ویتامین میتواند به ایجاد تار موی جدید کمک کند.
درست است که ویتامین سی در تولید مو نقش دارد اما نقش واقعی ویتامین دی در رشد مو هنوز ناشناخنه مانده است.
منابع:
این ویتامین در گوشت ماهی چرب، زرده تخم مرغ، جگر گاو و پنیر وجود دارد.
ویتامین E
ویتامین E نیز یک انتی اکسیدان است . تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که طی ۸ ماه از ویتامین E
استفاده کرده اند تا ۳۴ درصد موهای ریخته شده شان مجدد رشد کرده است.
منابع:
این ویتامین در مواد غذایی نظیر آووکادا ، اسفناج و تخمه افتاب گردان موجود است
آهن
وجود آهن نه تنها برای سلامت پوست و مو بلکه برای سلامتی سایر بخش ها و اعضای بدن مفید و ضروری است. کمبود آهن در بدن می تواند عوارض جدی از جمله ریزش و کم پشت شدن موها را در بر داشته باشد بنابراین به همه افراد به خصوص خانمها توصیه می کنیم که مصرف مواد غذایی و یا مکمل های حاوی آهن را جدی بگیرند.
منابع:
تخم مرغ، اسفناج و گوشت حاوی اهن فراوان هستند.
پروتئین
مو کلا از پروتئین ساخته شده است در نتیجه مصرف کافی پروتئین برای رشد مو ضروری است. مطالعات نشان داده کمبود پروتئین می تواند رشد مو را کاهش دهد و باعث ریزش مو شود.
منابع:
پروتئین در لبنیات ،آجیل ها حبوبات و گوشت موجود است.
قطع ریزش مو با ویتامینهای ضروری
روی
روی یا همون زینک نقش مهمی در تقویت ریشه موها دارد به همین جهت مصرف مواد غذایی حاوی روی اهمیت زیادی دارد. از طرف دیگر غده های چربی ساز اطراف تار موها را نیز تقویت می کند.
منابع:
این ویتامین در مواد غذایی مانند گوشت و اسفناج موجوداست.
مس
قطع ریزش مو با ویتامینهای ضروری
مس در مواد غذایی می تواند کمک بزرگی به رنگ و لطافت مو کند. بنابراین اگر به زیبایی موهای خود اهمیت می دهید با مصرف مواد غذایی حاوی مس می توانید موهایی زیبا داشته باشید.
منابع:
علاوه بر قارچ از مهمترین مواد می توان به گوشت و صدف خوراکی اشاره کرد.
استفاده از محصولات تخصصی مراقبت از مو
ریزش مو یکی از دغدغه های بسیاری از افراد بوده و روش های بیشماری برای قطع ریزش مو وجود دارد اما سوال اصلی این است که کدام روش بهترین و مناسب ترین روش جهت قطع ریزش مو و رشد مجدد آن است؟ بسیاری از روش ها و محصولات ضد ریزش مو معمولا تاثیری موقت دارند و با قطع استفاده ، ریزش مو برگشت پذیر خواهد بود.
همین امر بسیاری از افراد را نسبت به تهیه این محصولات و یا استفاده از این روش ها مردد کرده است.
اما راه حل چیست؟
بهترین روش برای درمان انواع الگوهای ریزش مو
به پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی ، بهترین روش برای درمان ریزش مو استفاده از محصولات ارگانیک مانند برند بایوفول کانادا می باشد زیرا فاقد عوارض جانبی هستند و همچنین با قطع درمان، ریزش مو برگشت پذیر نخواهد بود.
محصولات تخصصی قطع ریزش و رشد مجدد مو بایوفل کانادا
در آخر اینکه تغذیه سالم و استفاده از مواد غذایی که بیشترین ویتامین ها و مواد معدنی را دارند ، انتخاب محصولات مراقبتی از مو که مورد تأیید کارشناسان باشد و انتخاب سبک زندگی سالم و دوری از دخانیات، انجام مرتب آزمایش ها و مراقبت از مو در برابر رادیکال های آزاد و شرایط آب و هوایی نامساعد می تواند به داشتن موهای سالم تر به شما کمک کند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید
وقتی در سینه خود ، یک توده پیدا می کنید ، می تواند وحشتناک باشد. اما یک توده لزوما به این معنی نیست که سرطان است و میتواند توده خوش خیم یا توده طبیعی پستان باشد.
در حقیقت ، اغلب توده های سینه سرطان نیستند. محققان برآورد کرده اند که بین۶۰ تا ۸۰ درصد توده های سینه در واقع خوش خیم یا غیر سرطانی هستند. توده ها می توانند به دلایل زیادی رخ دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این علل ، معنی توده سینه و انواع توده سینه در ادامه مطلب
کیست پستان یکی از انواع توده های سینه است . کیست سینه یک کیسه پر از مایع است. اغلب در زنانی رخ می دهد که به سن یائسگی نزدیک شده اند. ممکن است درست قبل از قاعدگی متوجه بزرگتر شدن و حساس شدن آنها شوید کیست پستان ، خیلی سریع شکل می گیرد. آنها معمولاً غیر سرطانی هستند و ممکن است به دلیل انسداد غدد پستان ایجاد شوند. آنها ممکن است نرم یا سفت باشند .
آبسه پستان
آبسه پستان ، یک عفونت است. آبسه ، یک توده دردناک در سینه بوده و باعث التهاب میشود . همچنین می تواند باعث تب ، خستگی و ترشح نوک سینه شود. در این صورت حتما باید به پزشک مراجعه نمایید و ممکن است نیاز به تخلیه چرک باشد.
نکروز چربی
توده های خوش خیم پستان کدامند؟
دکتر جان هاپکینز می گوید: نکروز چربی ممکن است توده های گرد و سفتی در سینه ایجاد کند. آنها عموماً بدون درد هستند و در اثر بافتهای چربی آسیب دیده و متلاشی شده ایجاد می شوند. این نوع برآمدگی ها اغلب در زنانی با سینه های بزرگتر ، پس از ضربه به سینه آنها ایجاد می شود. اینها سرطانی نیستند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش نمی دهند.
فیبروآدنوم
فیبروآدنوم Fibroadenoma
فیبروآدنومها تومورهای خوش خیم در سینه شما هستند. برخی از آنها بسیار کوچک هستند و شما نمی توانید آنها را احساس کنید . آنها ، متحرک هستند و حساس یا دردناک نیستند. علت دقیق این تومورها ناشناخته است ، اما تصور می شود که به هورمون ها مربوط می شود. بنیاد انجمن جراحان پستان آمریکا می گوید این توده ها بسیار شایع هستند و در حدود 10 درصد از زنان در ایالات متحده رخ می دهد.
گالاکاتوسل
دکترجان هاپکینز می گوید : که گالاکتوسل ، کیست احتباس شیر نامیده می شود. این توده ها پر از مایع هستند و در اثر مسدود شدن مجرای شیر ایجاد می شوند. آنها معمولاً در زنانی مشاهده می شوند که شیردهی خود را متوقف کرده اند .
هماتوم
هماتوم
هماتوم ، خون لخته شده است. ممکن است در اثر ضربه یا جراحت ایجاد شود. این توده ها ممکن است یک هفته تا ۱۰ روز پس از انجام عمل جراحی ایجاد شوند. آنها متورم هستند و شما ممکن است مایع درون توده را در حال حرکت احساس کنید.
آدنوز اسکلروزان
توده های خوش خیم پستان کدامند؟
آدنوز یک بیماری خوش خیم است که در آن غدد تولید کننده شیر در سینه شما ، که لوبول نامیده می شوند ، بزرگ شده و لوبول های اضافی به وجودمی آورد.
در آدنوز اسکلروزان ، لوبول های بزرگ شده به دلیل بافت شبیه زخم دچار اشکال می شوند. سینه شما ممکن است دردناک باشد. از آنجا که این توده ها گاهی اوقات شبیه توده های سرطانی می شوند ، ممکن است برای رد سرطان و تشخیص دقیق تر ، بیوپسی انجام دهید. این توده ها معمولاً نیازی به درمان ندارند.
چرا توده های پستان در مردان اتفاق می افتد
توده های سینه در مردان نیز ایجاد می شود. با این حالانجمن سرطان آمریکامنبع معتبرمی گوید توده های خوش خیم پستان در مردان کمتر از زنان شایع است. برخی از سرطان های سینه در مردان ممکن است به صورت یک توده ظاهر شود .
انواع توده های سینه در مردان نادر است ، اما می تواند به دلایل مختلف ایجاد شود. مانند:
ژنیکوماستی
ژنیکوماستی
به گفته متخصص زنان ، ژنیکوماستی شایع ترین اختلال سینه مردان است . ژنیکوماستی تومور نیست بلکه ، افزایش بافت سینه است. مردان معمولاً آنقدر بافت سینه ندارند که قابل توجه باشد.
در ژنیکوماستی ، رشد جزئی ، تقریباً شبیه دیسک ، در زیر نوک سینه شما وجود دارد که می توانید آن را احساس کرده و حتی گاهی اوقات ببینید. این بیماری معمولاً به دلیل عدم تعادل هورمونی ، برخی از داروها و بیماری مزمن کبدی ایجاد می شود. اگرچه سرطانی نیست ، اما در مورد هرگونه توده سینه باید با پزشک تماس بگیرید.
پاپیلوم و فیبروآدنوم
زگیل یا پاپیلوم و فیبروآدنوم در مردان و زنان ایجاد می شود. این توده های خوش خیم می توانند در سینه شما ایجاد شوند.
کیست
در حالی که کیست سینه در زنان بسیار شایع است ، در مردان بسیار نادر است. اما ، گاهی اوقات کیست در سینه مردان ایجاد میشود . آنها خوش خیم هستند و به صورت توده هایی هستند که می توانید آنها را احساس کنید.
در صورت احساس توده چه باید کرد
سرطان سینه
اگر احساس برآمدگی می کنید ، سعی کنید وحشت نکنید ، حتی اگر ترسناک یا نگران کننده باشد. اکثر توده های سینه غیر سرطانی هستند و دلایل زیادی برای ایجاد توده وجود دارد.
شاید نادیده گرفتن آن با این فکر که می توانید منتظر بمانید و ببینید آیا از بین می رود وسوسه انگیز باشد، اما بهترین کار این است که با مطب پزشک یا کلینیک تماس بگیرید و در اسرع وقت به پزشک مراجعه نمایید.
مواردی که باید در ملاقات با پزشک خود انجام دهید شامل موارد زیر است:
یادداشت برداری از این که این توده کجاست ، چه حسی دارد و آیا دردناک است
اگر در دوران پیش از یائسگی هستید ، در کدام مرحله از چرخه قاعدگی خود هستید
توجه داشته باشید که چه چیزی این توده را بهتر یا بدتر می کند
با بستگان خود در مورد سابقه سرطان سینه در خانواده و سایر انواع سرطان صحبت کنید
به یاد آوردن آخرین ماموگرافی شما
آمادگی با این اطلاعات می تواند به تکمیل تاریخچه پزشکی شما کمک کند و به پزشک کمک کند تا توده سینه را تشخیص دهد.
سخن پایانی :
اگر احساس توده می کنید ، سعی کنید وحشت نکنید. به احتمال زیاد غیر سرطانی است ، زیرا اغلب توده های سینه خوش خیم هستند. بافت پستان می تواند متراکم باشد و این طبیعی است. ایده خوبی است که هر ماه معاینات سینه را انجام دهید تا با بافت سینه خود و آنچه برای شما طبیعی است آشنا شوید. اگر احساس می کنید توده ای دارید که قبلاً احساس نکرده اید یا قبلا متوجه آن نشده اید ، با پزشک خود تماس بگیرید. آنها می توانند یک معاینه انجام دهند و آزمایشاتی را که در تشخیص سرطان سینه کمک میکند را انجام دهند.
همراهان گرامی ، جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع بیماریهای مربوط به سینه و افزایش سایز سینه و لیفت سینه بدون نیاز به جراحی و در کوتاهترین زمان ، به وبلاگ سایت سلامتی و زیبایی مراجعه نمایید .
بانوان محترم آیا
اطلاع دارید بدون نیاز به جراحی (پروتز) می توان در مدت زمان یک هفته حجم سینه
و باسن را افزایش داد، بافت آن را سفت نموده و فرم آن را به مدت ۴ سال حفظ کرد؟
حجم دهنده ، سفت کننده و فرم دهنده سینه و باسن
بانوان
کرم حجم دهنده سینه و باسن
میبلین ،در مدت کوتاه یک هفته بافت سینه و
باسن را تقویت نموده و کوچکی،افتادگی و شلی آن را برطرف می سازد.
این محصول را می توان برای جلوگیری از افتادگی سینه در دوران شیردهی
و پس از آن نیز استفاده نمود.
کرم حجم دهنده سینه و باسن میبلین ، یکی از محصولات معتبر در سراسر
جهان می باشد که تأییدیه به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است .FDAبهداشت جهانی
