گودی بغل ران، که گاهی اوقات به آن شیب لگن یا باسن ویولن شکل نیز گفته می شود، منحنی هایی به سمت داخل در طرفین بدن شما درست زیر هر استخوان لگن هستند که ممکن است ظاهری نامناسب به اندام شما بدهند، با این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید تا به علت و روش های درمان آن (از طریق بزرگ کردن باسن، ورزش و یا کرم حجم دهنده باسن) بپردازیم.
ممکن است هرگز در مورد گودی بغل ران چیزی نشنیده باشید یا حتی فکر نکرده باشید که آنها یک مشکل هستند.
علیرغم جذابیت خلاص شدن از شر گودی لگن، آنها کاملا طبیعی هستند و چیزی نیستند که شما بخواهید از آن خلاص شوید! در واقع، شیب لگن بیشتر توسط ژنتیک و هیکل شما تعیین می شود. دو چیزی که نمی توانید آنها را تغییر دهید!
گودی بغل ران چیست؟
فرورفتگی لگن به طور طبیعی در قسمت بیرونی بالای ساق پا درست زیر استخوان لگن است.
برای برخی افراد، پوست این ناحیه محکم تر به تروکانتر بزرگتر استخوان ران متصل است و باعث ایجاد فرورفتگی می شود.
گودی لگن بخشی طبیعی از ساختار بدن انسان است و از نظر ظاهری متفاوت است. برای برخی، فرورفتگی مفصل ران بسیار محسوس است و به صورت فرورفتگی های بزرگ ظاهر می شود. برای دیگران، ممکن است کمتر قابل توجه باشند.
اینکه متوجه آنها می شوید بستگی به ساختار استخوان لگن و استخوان ران شما دارد. ظاهر آنها را نیز می توان بر اساس توده عضلانی و نحوه توزیع چربی در بدن افزایش داد.
چه چیزی باعث افتادگی مفصل ران می شود؟
گودی لگن بیشتر نتیجه آناتومی اسکلتی شما است که توسط ژنتیک تعیین می شود.
میزان قابل مشاهده بودن فرو رفتگی لگن شما به موارد زیر بستگی دارد:
- پهنای باسن شما
- اندازه تروکانتر بزرگتر شما (بالای استخوان ران شما)
- فاصله بین ایلیوم (بخشی از لگن)، حفره لگن و تروکانتر بزرگتر
- طول گردن فمور شما
- توزیع چربی شما
- توده عضلانی شما
- این عوامل تا حد زیادی شکل باسن و همچنین ظاهر فرورفتگی های لگن را تعیین می کنند.
فرورفتگی های لگن در کسانی که استخوان های لگن پهن تر و فاصله عمودی بیشتری بین ایلیم و سوکت لگن دارند، بیشتر قابل توجه است.
در مجموع، این می تواند فضای وسیع تری بین استخوان ها ایجاد کند و در نهایت منجر به فرورفتگی بارزتر لگن شود.
برخلاف تصور رایج، گودی لگن معمولاً با ذخایر چربی پایین تنه در این نواحی مرتبط است. زیرا چربی کمتری برای «پر کردن» شکاف وجود دارد. ذخیره چربی در بدن به شدت ژنتیکی و مبتنی بر هورمون است، به این معنی که توانایی شما برای ذخیره چربی در این ناحیه از کنترل شما خارج است.
در حالی که ایجاد توده عضلانی در عضلات باسن و به دست آوردن مقداری چربی بدن ممکن است ظاهر شیب لگن را کمی کاهش دهد، بعید است که با این اقدامات بتوانید به طور کامل از شر گودی کنار باسن خلاص شوید.
گودی لگن طبیعی است
گودی بغل باسن کاملا طبیعی است و جای نگرانی نیست.
همانطور که گفته شد، آنها نتیجه ساختار منحصر به فرد بدن شما هستند و نشانه ای از وضعیت سلامتی شما نیستند. به همین ترتیب، حضور آنها لزوماً نشان دهنده درصد چربی بدن شما نیست.
خوشبختانه، روند رو به رشدی به سمت پذیرش بدن وجود داشته است. به طوری که بسیاری از اینفلوئنسرها و افراد مشهور رسانه های اجتماعی، فرورفتگی لگن خود را برای آنچه که هستند پذیرفته اند.
آیا می توانید از شر افتادگی لگن خلاص شوید؟
اگرچه برخی تمرینات ورزشی ممکن است به کاهش ظاهر گودی لگن کمک کنند، اما به طور کامل از شر آنها خلاص نمی شوید.
علاوه بر این، شما نمی توانید تصمیم بگیرید که بدن شما چربی را در کجا ذخیره کند.
روش های درمانی:
دو نوع روش جهت پر کردن این فرورفتگی وجود دارد.
روش اول:
انجام ورزش های مخصوص جهت پر کردن پایین تنه. در مقاله قبل به طول کامل به تک تک این ورزش ها پرداختیم.
روش دوم:
استفاده از کرم های مخصوص جهت پر کردن چربی در این فرورفتگی ها. اکثر کرم ها و یا قرص هایی که در بازار وجود دارند به دلیل شیمیایی بودن با بهم ریختن هورمون ها باعث حجم دهی به سینه و باسن شما خواهند شد. پس اگر به دنبال روشی برای حجم دهی سینه و باسن خود هستید، بهتر است به دنبال کرم های کاملا گیاهی باشید تا به بدن خود آسیب نزنید.
پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی به شما استفاده از کرم حجم دهنه سینه و باسن میبلین آمریکا است.
کرم حجم دهنده سینه و باسن میبلین
روشی عالی برای اصلاح فرم، تغییر سایز، لیفت و بزرگ کردن باسن
سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی، کرم حجم دهنده، بزرگ کننده و لیفت کننده سینه و باسن میبلین آمریکا را توصیه میکند.
کرم حجم دهنده و سفت کننده سینه و باسن میبلین درمان کوچکی،شلی و افتادگی سینه و باسن حتی به صورت ارثی و ژنتیکی می باشد.
بافت سینه و باسن بر خلاف سایر قسمت های بدن که دارای بافت عضلانی هستند به دلیل تشکیل شدن از بافت آدیپوز که نوعی از بافت چربی هستند
این قابلیت را دارند که بسیار ساده تر از سایر نواحی بدن اصلاح فرم بر روی آن ها صورت پذیرد.
کرم حجم دهنده باسن فاقد هورمون بوده و کاملا گیاهی است و در آن عناصر شیمیایی به کار نرفته است.
کرم میبلین آمریکا ، یکی از محصولات معتبر در سراسر جهان میباشد که تأییدیه بهداشت جهانی FDA بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است .
شرکت ساسانیان پارسیان کهن
شرکت ساسانیان، تنها نماینده رسمی واردات محصولات آرایشی بهداشتی میبلین آمریکا در ایران و امارات متحده عربی میباشد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید:
021-22147000
021-22148000
www.salamativazibaei.com
منبع: www.healthline.com