سلامتی و زیبایی

سلامتی و زیبایی

سلامتی و زیبایی

سلامتی و زیبایی

انواع فرم باسن

انواع فرم باسن

انواع فرم باسن

مانند انواع شکل‌های بدنی که از نظر شکل ظاهری متفاوت هستند، باسن نیز از بدنی به بدن دیگر متفاوت است! به طور کلی، آن ها را می توان بر اساس نحوه انحنای بدن و شیب به پایین کمر تا باسن و ران ها دسته بندی کرد، اگر می خواهید فرم باسن خود را بدانید و با انواع فرم های دیگر نیز آشنا شوید و در نهایت نیز با محصولی جهت بزرگ کردن، فرم دهی و لیفت باسن آشنا شوید، با این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید.

باسن در کدام قسمت از بدن قرار دارد؟

باسن پهن ترین قسمت بدن نیست، اکثر مردم معمولاً باسن را پهن ترین قسمت پایین تنه خود تصور می کنند. باسن در فاصله ۷ تا ۸ اینچ از کمر (که باریک ترین قسمت تنه شما است) اندازه گیری می شود.

برخی دارای شکم بیرون زده هستند که این قسمت را به پهن ترین قسمت بدنشان تبدیل می کند، برخی ران های چاق تری دارند. بنابراین هنگام اندازه‌گیری باسن، نمی‌توانید به طور کلی بگویید که پهن‌ترین قسمت بدن را اندازه بگیرید. تعیین نوع لگن شما در انتخاب لباس‌هایتان مانند شلوار، دامن و لباس زیر مهم است.

انواع فرم باسن
انواع فرم باسن

انواع شکل باسن

بسیار مهم است که شکل باسن خود را که اندازه گیری می کنید درک کنید، زیرا حتی با اندازه گیری تقریباً یکسان برای دور باسن یا دور کمر، بدن می تواند اشکال مختلفی داشته باشد.

شکل باسن شکل A

انواع فرم باسن
فرم باسن و انواع آن

در این نوع باسن، انحناهای بدن به تدریج و بدون خطوط تیز یا برآمدگی از خط کمر تا باسن و ران ها به صورت شکلA شیب می شوند. پشت و شکم به خوبی گرد و بدون بیرون زدگی هستند.

باسن مربعی شکل

انواع فرم باسن

این یک شکل ستونی با سطح متوسط باسن است. خط بیرونی پا عمود بر زمین است و مستقیماً تا کمر می رود. ناحیه باسن به دلیل استخوان لگن پهن یا به دلیل ضخیم تر بودن کمر، تقریباً با ناحیه لگن مطابقت دارد. در این نوع بدن، نسبت دور کمر به باسن باید تقریباً برابر باشد. اگر فرم باسن شما این گونه باشد، ممکن است متوجه شوید که تقریباً در همه لباس‌ها صاف به نظر می‌رسید، نه زیبا و منحنی.

ممکن است بخواهید این ناحیه را با بالاپوش های بلند و یا لباس هایی که پایین آن ها تیره رنگ است و… استتار کنید.

باسن قلبی شکل

بزرگ کردن باسن
فرم دهی باسن

این شکل دارای یک کمر متوسط و یک باسن باریک با بیرون زدگی زیاد می باشد. لگن به طور ناگهانی (تقریباً به صورت مورب) از روی استخوان لگن منحنی می شود تا دوباره به صورت مورب به سمت لگن باریک پیش میرود. این نوع باسن معمولا با پاهای باریک همراه است. شاید این شکل را به عنوان باسن نوع V نیز شنیده باشید.

شلوار/شلوار جین با کمر کوتاه برای این فرم باسن توصیه نمی شود.

باسن مثلثی شکل

انواع فرم باسن
انواع فرم باسن

در این نوع لگن، یک کمر باریک یا متوسط به یک باسن پهن یا ران‌های پهن پیش می‌رود. ممکن است یک پیشروی تقریباً مورب انحناها از کمر تا لگن بسیار پهن‌تر وجود داشته باشد.

باسن باریک

بزرگ کردن باسن
فرم دهی باسن

در این نوع، کل ناحیه لگن در مقایسه با بقیه بدن کاملاً باریک است. می توانید سعی کنید با مدل های کمر کوتاه و شلوار/شلوار جین انحنادار فرم به باسن خود بدهید. شما باید با لباس‌هایی که در قسمت پایینی گشاد و یا تزیینات دارند تعادل را با بقیه بدن برقرار کنید . شلوارهای گشاد، دامن‌های جمع‌شده و… برای شما مناسب اند.

باسن گرد

بزرگ کردن باسن
انواع فرم باسن

این یک باسن بسیار خمیده با پشتی تقریباً بیرون زده است. می‌توانید با پوشیدن لباس‌های پایین تیره و تاپ‌های بلند جلوه را کاهش دهید (اگر این همان چیزی است که می‌خواهید). از مدل های کمر کوتاه خودداری کنید.

چگونه باسن خود را اندازه گیری کنیم؟

برای اندازه‌گیری باسن، ابتدا استخوان لگن خود را پیدا کنید. متر را به دور کامل‌ترین قسمت باسن، زیر استخوان لگن، بپیچید.

هنگام انجام اندازه گیری باسن، مطمئن شوید که پاهای خود را کنار هم قرار دهید، نه اینکه از هم فاصله داشته باشند. حداقل نه به اندازه عرض شانه هایتان!

روشی عالی برای اصلاح فرم، تغییر سایز، لیفت و بزرگ کردن باسن

سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی، کرم حجم دهنده، بزرگ کننده و لیفت کننده باسن میبلین آمریکا را توصیه میکند.

انواع فرم باسن

کرم حجم دهنده و سفت کننده سینه و باسن میبلین درمان کوچکی،شلی و افتادگی سینه و باسن حتی به صورت ارثی و ژنتیکی می باشد.

بافت سینه و باسن بر خلاف سایر قسمت های بدن که دارای بافت عضلانی هستند به دلیل تشکیل شدن از بافت آدیپوز که نوعی از بافت چربی هستند

این قابلیت را دارند که بسیار ساده تر از سایر نواحی بدن اصلاح فرم بر روی آن ها صورت پذیرد.

کرم حجم دهنده باسن فاقد هورمون بوده و کاملا گیاهی است و در آن عناصر شیمیایی به کار نرفته است.

کرم میبلین آمریکا ، یکی از محصولات معتبر در سراسر جهان میباشد که تأییدیه بهداشت جهانی FDA بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است .

شرکت ساسانیان پارسیان کهن

بزرگ کردن و لیفت باسن


شرکت ساسانیان
 ، تنها نماینده رسمی واردات محصولات آرایشی بهداشتی میبلین آمریکا در ایران و امارات متحده عربی میباشد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید:

021-22147000

021-22148000

www.salamativazibaei.com

منبع: sewguide.com

چگونه باسن خوش فرمی داشته باشیم؟

چگونه باسن خوش فرمی داشته باشیم؟

لیفت باسن

داشتن باسن خوش فرم، تاثیر شگفت انگیزی در زیبایی کلی اندام شما دارد؛ روش های متفاوتی برای خوش فرم کردن، لیفت، حجم دهی و بزرگ کردن باسن وجود دارد که از جمله آن می توان به ورزش های متفاوت اشاره کرد، اما اگر به دنبال روشی بدون ورزش هستید هم چاره ای وجود دارد! کرم حجم دهنده و لیفت کننده سینه و باسن میبلین راهکاری عالی برای شماست. با این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید تا در ابتدا چند ورزش خانگی برای حجم دهی، فرم دهی و لیفت باسن به شما آموزش دهیم و در نهایت شما را با محصول نامبرده شده آشنا کنیم.

نکته – ساختار تمرینات خود را تشکیل دهید


شما نمی توانید فقط چند دقیقه تمرین تصادفی را زمانی که خلق و خوی شما را تحت تاثیر قرار می دهد انجام دهید. چند مفهوم مهم وجود دارد که باید قبل از شروع تمرین بدانید:

  • شما به ۳ ست ۲-۳ تمرینی برای یک قسمت هدفمند بدن نیاز دارید.
  • برای رشد عضلات به اضافه بار پیشرونده نیاز دارید. یعنی اضافه کردن وزن، افزایش تکرار، افزودن ست های بیشتر، انجام تغییرات چالش برانگیز یا کاهش سرعت برای هر تکرار.
  • شما هرگز نمی توانید یک عضله را به طور کامل ایزوله کنید. سایر ماهیچه ها با هم کار خواهند کرد.
  • برای ایجاد یک باسن خوش فرم، باید پاها را با هم هماهنگ کنید.

ورزش ها:

اسکات عمیق

لیفت باسن


هنگام انجام اسکات، به خصوص فقط با وزن بدن، بهتر است تا جایی که می توانید پایین بیایید و پشت خود را صاف نگه دارید. زیرا این کار حداکثر فعال شدن باسن را تضمین می کند. این وضعیت بسته به اندام شما باید کمی بیشتر از عرض شانه یا حتی کمی بازتر باشد و باید با حفظ ستون فقرات خنثی، خود را پایین بیاورید.

برای اطمینان از اینکه زانوهایتان خم نمی‌شوند و قسمت بالایی کمرتان گرد نمی‌شود، می‌توانید کف دست‌هایتان را جلوی سینه‌تان کنار هم بگیرید. در حالتی که آرنج‌ها بیرون می‌زند.

وقتی تمرین آسان شد، با نگه داشتن وزنه در جلوی سینه یا انجام حرکت اسکات با یک پا، سختی را به تدریج افزایش دهید. با انجام این کارها خیلی سریع قوی خواهید شد و به بهبود انعطاف پذیری و همچنین قدرت کلی خود کمک خواهید کرد

حرکت پایه اسب سواری

لیفت باسن
لیفت باسن

ایستادن اسب یا پایه اسب سواری یکی از اصلی ترین هنرهای رزمی مختلف است. و راهی عالی برای ایجاد قدرت و اندازه در ران ها و باسن است. با صاف ایستادن شروع می‌کنید. حالت عادی خود را حدود یک یا دو پا بیشتر از عرض شانه‌ها در هر دو طرف باز می‌کنید. سپس به شکلی چمباتمه می‌زنید که انگار می‌خواهید روی صندلی بنشینید.

ران شما باید موازی با زمین باشد. مطمئناً سوزش را احساس خواهید کرد. باید واقعاً روی تسلیم نشدن تمرکز کنید. سعی کنید تا جایی که می توانید این موقعیت را حفظ کنید. افراد مبتدی باید حدود ۱۵-۳۰ ثانیه را هدف قرار دهند و به مرور زمان این مدت را افزایش دهند.

تمرین‌کنندگان پیشرفته می‌توانند این وضعیت را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه حفظ کنند.

حرکت استپ آپ

لیفت باسن

استپ آپ یک تمرین پویا عالی است که واقعا باعث خوش فرم شدن باسن میشود. یک تمرین قلبی عروقی خوب را یکجا فراهم می کند. تنها چیزی که نیاز دارید به یک پلت فرم کمی بالاتر از زانوهایتان است. جایی در اطراف وسط ران خوب است. اما می توانید در ابتدا با یک پلت فرم پایین تر شروع کنید. به عنوان مثال. یک صندلی

یک پا را روی آن پا می گذارید، بدن خود را بالا می آورید، و سپس زانوی پای دیگر خود را تا جایی که می توانید بالا می آورید، قبل از اینکه به آرامی به پایین برگردید. شما می توانید با گرفتن وزنه های کوچک در دستان خود، زمانی که قوی تر شدید، کار را کمی سخت تر کنید.

حرکت پل

بزرگ کردن باسن
لیفت باسن

این تمرین واقعاً به عضلات باسن ضربه می زند. بنابراین برای کمی درد بعد از آن آماده باشید. برای انجام این تمرین کافی است به پشت دراز بکشید. پاهای خود را به راحتی روی زمین قرار دهید و زانوها را به سمت بالا ببرید. باسن خود را از زمین بلند کنید تا زمانی که فقط پاها، پشت شانه ها و سرتان با زمین تماس داشته باشند.

اطمینان حاصل کنید که باسن را تا جایی که می توانید به سمت بالا فشار دهید و باسن را در قسمت بالایی فشار دهید. تمرین به سرعت بسیار آسان می شود. در این مرحله می توانید یک پا را صاف کرده و یکی از پاها را فشار دهید. همچنین می توانید مقداری وزن بر روی ناحیه تحتانی شکم خود وارد کنید، به عنوان مثال. دمبل را با دستان خود ثابت نگه دارید.

کیک بک باسن

بزرگ کردن و حجم دهی باسن

با زانو زدن روی زانوها و دست‌ها، با بازوهای صاف، یک پا را از روی زمین بلند می‌کنید و پا را به سمت بالا فشار می‌دهید. پا را به آرامی پایین بیاورید و تحت کنترل قرار دهید و سپس پاها را به طور متناوب تغییر دهید.

اینها در ابتدا ممکن است کمی سخت باشند. ممکن است باعث ایجاد گرفتگی در شما شوند، بنابراین مطمئن شوید که بعد از آن به درستی کشش می دهید. می‌توانید وزنه‌های مچ پا را اضافه کنید یا یک دمبل کوچک بین ساق پا و همسترینگ خود فشار دهید تا با قوی‌تر شدن، مقداری سختی را اضافه کنید.

بالا بردن ساق پا

بزرگ کردن و حجم دهی باسن
لیفت و بزرگ کردن باسن


به پهلو دراز بکشید. باید از مقداری بالشتک روی زمین استفاده کنید، مانند یک پتوی ضخیم تا شده یا چند تشک یوگا. یک پا را بالا می‌آورید، سپس آن را تقریباً تا آخر به آرامی پایین می‌آورید. پس از اتمام کار در یک طرف، به سمت دیگر سوئیچ کنید. این یک روش عالی برای ضربه زدن به برخی از عضلات کوچکتر پاها و همچنین عضلات سرینی است.

حرکت لانگز پهلو

بزرگ کردن و حجم دهی باسن
حجم دهی باسن


این یک راه عالی برای بهبود انعطاف پذیری و تعادل است.

در حالی که پاها حدوداً چند فوت پهن تر از عرض شانه هستند، وزن خود را به یک سمت منتقل می کنید. روی آن پا به حالت چمباتمه می روید و پای دیگر را صاف نگه می دارید. هنگامی که به حالت پایین رسیدید، انگشتان پای صاف را به سمت بالا بگیرید. یک ثانیه نگه دارید. سپس پا را کمی روی زمین قرار دهید و وزنه را به سمت دیگر ببرید. همین کار را در طرف دیگر تکرار کنید و سپس به طور متناوب ادامه دهید.

شیر آتشنشانی

حجم دهی باسن
لیفت و بزرگ کردن باسن

از حالت زانو زدن شروع کنید، درست مانند بالابرهای پاهای عقب، و سپس یک پا را به طرفین بالا بیاورید و خم شدن زانو ۹۰۰ را حفظ کنید. سپس شروع به چرخش از لگن می‌کنید، ابتدا دایره‌های کوچک و سپس دایره‌های گسترده‌ای ایجاد می‌کنید.

این کار را تا جایی که می توانید انجام دهید، در ابتدا حدود ۲۰ تا ۳۰ ثانیه، برای سه ست. این یک تمرین خوب برای باز کردن باسن، بهبود تحرک و همچنین تقویت عضلات سرینی و برخی از عضلات کوچکتر در پاها است که هدف قرار دادن آنها، سخت است.

حرکت پل کامل

کرم حجم دهنده میبلین
حجم دهی باسن


صاف به پشت دراز بکشید و زانوها را بالا ببرید. کف دست‌هایتان را روی زمین در دو طرف سرتان قرار دهید. انگشت‌ها را به سمت شانه‌ها نشان دهید. سپس شروع کنید به بالا بردن تمام بدن. پاها و دست‌ها را در حین فشار دادن فشار دهید.

تا جایی که می توانید این وضعیت را حفظ کنید – ابتدا ۳۰-۶۰ ثانیه، اما نه بیشتر از ۲-۳ دقیقه، زیرا نمی خواهید خون زیادی برای مدت طولانی به سرتان هجوم بیاورد . سپس به آرامی به پایین برگردید. و قبل از بلند شدن ۶۰ تا ۹۰ ثانیه دیگر دراز بکشید تا جریان خون به تدریج تنظیم شود.

می توانید یک پا را بالا بیاورید تا کمی سختی اضافه کنید.

ضربات بال زدن پروانه ای پا

کرم حجم دهنده میبلین
لیفت و بزرگ کردن باسن

این یک راه عالی برای هدف قرار دادن عضلات شکم و باسن است. صاف به پشت دراز بکشید، پاهای خود را از روی زمین تا حدود ۴۵۰ بلند کنید. سپس یکی را به سمت بالا فشار دهید و دیگری را پایین بیاورید، تا جایی که می توانید آنها را به همین صورت به طور متناوب تغییر دهید.

هم اکنون اگر به دنبال روش هایی برای خوش فرم کردن، لیفت و حجم دهی به باسن خود بدون ورزش و عمل جراحی هستید، پاراگراف بعدی را مطالعه کنید.

کرم حجم دهنده سینه و باسن میبلین

روشی عالی برای اصلاح فرم، تغییر سایز، لیفت و بزرگ کردن باسن

سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی، کرم حجم دهنده، بزرگ کننده و لیفت کننده سینه و باسن میبلین آمریکا را توصیه میکند.

کرم حجم دهنده میبلین
بزرگ کردن باسن

کرم حجم دهنده و سفت کننده سینه و باسن میبلین درمان کوچکی،شلی و افتادگی سینه و باسن حتی به صورت ارثی و ژنتیکی می باشد.

بافت سینه و باسن بر خلاف سایر قسمت های بدن که دارای بافت عضلانی هستند به دلیل تشکیل شدن از بافت آدیپوز که نوعی از بافت چربی هستند

این قابلیت را دارند که بسیار ساده تر از سایر نواحی بدن اصلاح فرم بر روی آن ها صورت پذیرد.

کرم حجم دهنده باسن فاقد هورمون بوده و کاملا گیاهی است و در آن عناصر شیمیایی به کار نرفته است.

کرم میبلین آمریکا ، یکی از محصولات معتبر در سراسر جهان میباشد که تأییدیه بهداشت جهانی FDA بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است .

شرکت ساسانیان پارسیان کهن

کرم حجم دهنده میبلین
کرم حجم دهنده میبلین


شرکت ساسانیان
 ، تنها نماینده رسمی واردات محصولات آرایشی بهداشتی میبلین آمریکا در ایران و امارات متحده عربی میباشد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید:

021-22147000

021-22148000

www.salamativazibaei.com

منبع: lifehack.org

موس مو ضد ریزش و پرپشت کننده بایوفول کانادا

درمان ریزش مو+ حجم دهنده و ضخیم کننده تارهای نازک مو

با استفاده از فوم مو بایوفول شما فقط به موهایتان حالت نمیدهید بلکه به تقویت فولیکول مو کمک می کنید.

محافظ قوی مو در برابر عوامل آسیب رسان مانند آلودگی هوا، اشعه های مضر خورشید، سشوار و حالت دهنده های حرارتی و شیمیایی

با استفاده از موس مو بایوفول شما فقط به موهایتان حالت نمیدهید بلکه به تقویت فولیکول مو کمک می کنید.

تارهای نازک شما توسط این فوم درمانی محافظت می شود

موس پرپشت کننده بایوفول کانادا به ضخیم شدن و پرپشت شدن موهای ضعیف، نازک و کم حجم کمک می کند و در عین حال بهترین حالت ممکن را برای مو های شما به همراه دارد.

ضد ریزش، ضخیم شدن تارهای مو، تقویت ساقه و پرپشت شدن آن، حالت دهندگی عمیق مو بدون نیاز به محصولات حرارتی، پروتئین و کراتین پوشش دهنده سطح مو، آبرسان ساقه ی مو، محافظ قوی در برابر وسایل حرارتی مو مانند سشوار، اتو مو و…، ترمیم کننده مو های آسیب دیده، درمان سوختگی مو بعد از دکلره، درخشش فوق العاده به موهای مرده، حجم دهندگی و حالت دهندگی مو و افزایش درخشندگی آن، بازگرداندن جلوه و طراوت و افزایش انعطاف مو، محصول کانادا

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید:

021-22147000

021-22148000

www.salamativazibaei.com

بلو شامپو کراتینه و ضد زردی مو بایوفول کانادا

کاندیشنینگ بلو شامپو بایوفول کانادا ، شامپو ضد زردی و ضد کدری موهای بلوند و هایلایت می باشد.

این محصول جلوگیری از آسیب دکلره به مو می کند.

ضد پیری و احیا کننده موهای دکلره و رنگ شده است.

مناسب برای بعد از هایلایت، رنگ،مش، آمبره ، بالیاژ می باشد.

بلو شامپو مخصوص موهای روشن، دکلره، هایلایت و رنگ شده، جلوگیری از پیری زودرس، جلوگیری از سفید شدن مو، سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین و آنتوسیانین برای تقویت فولیکول و کوتیکول مو، کمک به درخشندگی و حفظ رنگ و هایلایت مو در طولانی مدت، حفظ رنگ و درخشندگی موهای رنگ شده حتی رنگ های فانتزی و کمک به دوام و جلوگیری از کدر شدن آن در طولانی مدت، درمان موهای نازک و کم پشت، کمک به ضخیم شدن تارهای مو تقویت ساقه و پرپشت شدن آن، رطوبت رسانی به مو و  افزایش لطافت و درخشندگی آن،ویتامینه و کراتینه ریشه و ساقه مو ، افزایش گردش خون در مویرگها محصول کشور کانادا

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید:

021-22147000

021-22148000

www.salamativazibaei.com

شامپو ضد ریزش مو و رشد مو ایج دیفنس بایوفول کانادا-BIOFOL

شامپو ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا

  • شامپو ضد ریزش و تقویت کننده مو بایوفول
  • درمان ریزش مو و رشد مجدد آن در کوتاه ترین زمان
  • اثربخشی قطعی و فوری و کاهش ریزش مو از روزهای اول استفاده
  • نتیجه گیری دائمی و بدون بازگشت
  • قطع فوری ریزش مو و رشد مجدد مو
  • افزایش ضخامت تارهای مو
  • عدم نیاز به استفاده مادام العمر مانند ماینوکسیدیل و غیره

شامپو ضد ریزش مو بایوفول با دارا بودن ترکیباتی مانند: پلاسنتا کمپلکس، پروکپیل کمپلکس، ب کمپلکس و ترکیبات کراتینه و پروتئین ها و مواد معدنی و گیاهی دارای خواص درمانی متعددی بوده ازجمله: شامپو ی ضد ریزش مو ، ضد پیری مو و احیاء کننده موهای مرده و فولیکول و کوتیکول های آسیب دیده می باشد.

شامپو ضد ریزش مو بایوفول برگرفته از ترکیبات و فرمولاسیونی منحصربه فرد و متدی کاملا جدید می باشد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید:

021-22147000

021-22148000

www.salamativazibaei.com