آموزش کامل برنزه کردن

پوست برنزه بسیار شیک است ولی باید متوجه خطر های آن هم باشید. باید هروقت در نور آفتاب قرار می گیرید کرم ضد آفتاب بزنید. این کرم نیم ساعت طول میکشد تا عمل کند پس نیم ساعت قبل از آفتاب گرفتن به نواحی که نمی خواهید تیره شوند بزنید و هر دو ساعت یکبار باید آن را تکرار کنید.

تاریخچه برنزه کردن پوست

برنزه کردن پوست را برای اولین بار کوکو شانل, طراح مد فرانسوی در سال ۱۹۲۰ مد کرد. قبل از آن صورت های سفید و رنگ پریده مد بود. ولی وقتی که شانل بعد از گذراندن تعطیلات از سواحل جنوب فرانسه با صورت برنزه به پاریس برگشت بسیار مورد توجه قرار گرفت و همه خانم های شیک در فرانسه از او تقلید کرده و پوست شان را برنزه کردند. این مد به تدریج همه گیر شد و اکنون در ایران به اوج خود رسیده است.

حمام آفتاب قانون دارد

می‌توانید با استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با spfهای مختلف اشعه مضر آفتاب را گرفته و برنزه شوید، البته یادتان باشد که باید از ساعات و زمان کم آفتاب گرفتن را شروع و بعد به مرور، مدت آن را زیاد کنید. اگر می‌خواهید زودتر برنزه شوید، می‌توانید از یکسری لوازم بهداشتی و آرایشی استفاده کنید که روی آنها مدت زمان لازم ‌برای برنزه شدن نوشته شده است. از طرف دیگر محصولات برنزه کننده در ۲ نوع وجود دارد، یک نوع آن خودبه‌خود به پوست رنگ می‌دهد و به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ می‌کند و نوع دیگر محصولاتی هستند که همراه با آفتاب گرفتن، به بدن رنگ می‌دهند.

بهترین زمان آفتاب گرفتن

دانشمندان معتقدند، بهترین زمان برای برنزه شدن پوست هنگام صبح است زیرا در این زمان بدن پروتئین‌هایی تولید می‌کند که می‌تواند آسیب رسیده به پوست در اثر تابش نور خورشید را ترمیم کند. در حقیقت در این زمان تولید این پروتئین بیشترین مقدار را دارد و بهتر از سلول‌های بدن محافظت می‌شود.با گذشت زمان و نزدیک شدن به هنگام شب تولید این پروتئین کمتر می‌شود. محققان معتقدند ساعت طبیعی بدن وظیفه کنترل این حالت را بر‌عهده دارد. میزان این پروتئین در ساعت ۷ صبح بیشتر از بقیه زمان‌هاست و شاید این ساعت‌ها بهترین زمان برای استفاده از نور آفتاب باشد.البته هنوز هم محققان به مردم توصیه می‌کنند، به هیچ وجه سراغ استفاده از تخت‌های برنزه‌کننده یا آفتاب گرفتن با هدف برنزه شدن نروند زیرا این کار در هر حالتی خطر سرطان پوست را بیشتر می‌کند.

اگر می‌خواهید بیشتر برنزه بمانید

با اتمام زمان آفتاب‌گرفتن حتما با آب ولرم یا نسبتا خنک دوش بگیرید و روغن‌های اضافی را خوب بشویید. سپس با برداشتن و گذاشتن حوله روی پوست، رطوبت آن را بگیرید. از کشیدن حوله روی پوست خودداری کنید. بعد از آن حتما از یک لوسیون مرطوب‌کننده استفاده کنید. البته لوسیون‌ها و ژل‌های مخصوص بعد از آفتاب هم هستند که پوست را خنک، ترمیم و رنگ برنزه پوست را تثبیت می‌کنند. این لوسیون‌ها معمولا برای پوست بدن طراحی شده‌اند. برای پوست صورت‌تان باید از کرم‌های مخصوص صورت استفاده کنید. در ادامه روز نیز هر زمان احساس کردید پوست‌تان خشک شده دوباره به آن لوسیون بمالید. آفتاب باعث می‌شود بیش از پیش به این مرطوب‌کننده‌ها احتیاج پیدا کنید. برای تهیه تمام این روغن‌ها و لوسیون‌ها می‌توانید به فروشگاه‌های لوازم آرایشی بهداشتی یا داروخانه‌ها مراجعه کنید.

فواید نور آفتاب

نور آفتاب بیماری sad را که یک نوع افسردگی به علت کمبود آفتاب در پاییز و زمستان میباشد را درمان میکند. اگر دقت کنید میبینید که اکثرا ما در دوران زمستان به یک نوع افسردگی مبتلا میشویم که در بعضی افراد این ناراحتی اوج بیشتری دارد که دکتر ها پیشنهاد میکنند که این افراد به نواحی گرمسیر تر مسافرت کنند.

• آفتاب بدن را شل کرده و حالت خلسه ای در بدن بوجود میاورد که بدن در حالت استراحت قرار می گیرد.
• آفتاب احساس شادی و سلامتی را در بدن بالا میبرد.
• آفتاب نقش بسزایی در تولید ویتامین D و آزاد شدن آن در جریان خون دارد. این ویتامین برای پوست و استخوان ضروری میباشد و کمک در جذب شدن کلسیوم می کند که خود برای بند کردن خونریزی واجب است.
• آفتاب گردش خون را بالا می برد و کمک به درمان بیماری های پوستی می کند.
• نور آفتاب اثر ضد عفونی کنندگی دارد.

ضرر های آفتاب

• آفتاب پوست را کلفت میکند و سرعت رشد و تولید لایه های اولیه را در پوست بالا میبرد.
• آفتاب پوست را صدمه میزند و باعث شل شدن و چروک شدن آن میکند.
• آفتاب باعث پیری زودرس پوست میشود.
• آفتاب به چشم صدمی میزند.
• آفتاب درصد بیماری سرطان پوست را بشدت بالا میبرد.

برای به حداقل رساندن ضررات آفتاب از یک کرم برنزه کننده مرغوب مانند کرم برنزه کننده فوری فلورسان استفاده کنید.

آناتومی برنزه شدن

تن شدن و یا برنزه شدن مقابله و عکس العمل طبیعی پوست در مقابل اشعه آفتاب می باشد. سلول های ملانوسیتس در اپیدرمیس که کار آنها ایجاد رنگ طبیعی بدن می باشد با اشعه آفتاب تحریک می شوند تا ملانین تولید کنند. ملانوسیت٫ ملانین بیشتری تولید میکند تا پوست را محافظت کند. رنگ بدن با تولید بیشتر ملانین شروع به تغییر کردن می کند. این کار می تواند منجر به کک و مک و لکه های کبد یا لکه های تیره رنگ در پوست و صدمه دایمی پوست شود.

آفتاب دارای اشعه الکترو مگنت زیادی است که بصورت موج حرکت می کنند. Uva بلندترین موج و ۹۵ درصد نور طبیعی را تولید می کند.

uv مصنوعی

موجی که با لامپ های ولتاژ بالا یا پایین تخت و دستگاه برنزه کننده تولید می شوند دارای uva و uvb می باشد که ۳ تا ۸ برابر بیشتر از موج های آفتاب در ظهر یک روز آفتابی است.

چگونه دستگاه برنزه را انتخاب کنید.

در بازارهای امروزی دستگاهای برنزه فراوانی وجود دارند. انهایی که میتوانید روی تخت دراز بکشید و یا ایستاده تن شوید. شما میتوانید همه بدن خود یا قسمتی از بدن خود را برنزه کنید. در بعضی حتی شما میتوانید در حالیکه برنزه میشوید به موسقی مورد علاقه خود گوش دهید. سرعت برنزه شدن در آنها زیاد است برای این که اشعه زیادی در یک آن تولید میکنند. زمان استفاده بین ۵ تا ۱۵ دقیقه متغییر میباشد. استفاده از این دستگاه بیشتر از مدتی که سازنده آن پیشنهاد و تعیین کرده است باعث سوختن پوست و صدمه به پوست خواهد شد نه برنزه بیشتر.

موارد بهداشتی استفاده از دستگاه برنزه کننده

• سطح دستگاه برنزه کننده قبل و بعد از هر مشتری باید تمیز و ضدعفونی شود.
• مطمئن شوید که گردش هوا در محیطی که دستگاه قرار گرفته است انجام شود.
• حمام و کف اتاق تمیز شود و حوله ها برای هر مشتری عوض شود.
• تمام دستگاهای الکتریکی توسط یک برقکار حرفه ای چک شود و خود شما هم هر روز سیم های وسایل برقی خود را بررسی کنید تا بریدگی و شکستگی نداشته باشند.
• قبل از اینکه مشتری خود را ترک کنید تمام مراحل استفاده از دستگاه را برایش توضیح دهید و مطمئن شوید که او با طرز استفاده آن آشنا است. حتما از مواد محافظتی در مقابل آفتاب استفاده کنید. و از عینک های مخصوص برای محافظت چشم های خود استفاده کنید.

تن های اسپره ای یا بدون آفتاب

این تن ها بی ضرر می باشند و با روش های مختلف می توان استفاده کرد. در یک نوع آن فرد به تنهایی وارد اتاقکی میشود که برای اینکار درست شده است. در آن ایستاده و دستگاه را روشن میکند. دستگاه خود بطور اتوماتیک یک بار مواد برنزه را آفشان میکند و توقف کوتاهی میکند که به شما اجازه میدهد برگردید تا قسمت پشت را هم به همان اندازه مواد را افشان کند. در نوع دیگر تراپیست آموزش دیده در مقابل فرد می ایستد و با افشانک دستی بدن را برنزه می کند.

تن و برنزه شدن دستی و یا یا مواد برنزه خانگی

این مواد امروزه در مارکت بسیار طرفدار دارد. برای اینکه کسانی که برنزه شدن را دوست دارند و بین مراجعه خود به سالن در منزل رنگ برنزه مورد علاقه خود را تا ویزیت بعدی خود به سالن حفظ میکنند و افرادی که فقط دوست دارند قسمتی از بدن خود را برنزه کنند مثل صورت و ساق پا این مواد بهترین راه میباشد.

در هر نوع روش برنزه شدن که شما انتخاب کنید یک سری موارد را باید رعایت کنید.

قبل از برنزه کردن

۱- بدن خود را لیف زده و یا با مواد پیلینگ بدن یک لایه از پوستهای مرده خود را تمیز کنید. این باعث میشود که رنگ برنزه شما یکدست در بیاید.

۲- از مرطوب کننده های بدن استفاده نکنید مگر در قسمت هایی از بدن که نمیخواهید زیاد رنگ بگیرد. مثلا روی انگشتان و یا کف پا و آرنج که دارای چروک های طبیعی زیادی دارد.

۳- از موبر ها و تیغ باید دو روز قبل از برنزه کردن استفاده کرده باشید.

۴- لطفا بلافاصله از لباسهای تیره و آزاد استفاده کنید. تا اولا لباس شما لکه نگیرد و دوما برنزه شما یک دست دربیاید.

در هنگام برنزه شدن

۱- لباسهای خود و جواهرات خود را در آورده و آرایش خود را پاک کنید.

۲- بعد از اسپری کردن مواد ۶۰ ثانیه بمانید تا تن شما خشک شود

۳- بعد فقط با گذاشتن و برداشتن حوله بدن را خشک کنید و لباس خود را بپوشید.

بعد از برنزه شدن

۱-  ۱۲ ساعت دوش نگیرید ( در تخت های آفتاب گیر شما باید بلافاصله دوش بگیرید )

۲- از لیف و مواد پیلینگ استفاده نکنید تا برنزه شما طولانی تر بماند.

۳- از مواد مرطوب کننده بدن استفاده کنید برای اینکه مواد برنزه بدن را کمی خشک می کند. با استفاده از کرم مرطوب کننده به بدن شفافیت خاصی میدهید که قشنگ دیده میشود. حتی بعضی ها از موادی استفاده میکنند که کمی براق کننده و زر داشته باشد.

۴- سعی کنید از فعالیت هایی که باعث عرق کردن شما میشود بپرهیزید. مخصوصا در ۱۰ تا ۱۲ ساعت اولیه.

۵- معمولا مواد برنزه رنگ اصلی خود را ۵ تا ۱۰ ساعت بعد از استفاده نشان می دهند و اثر آنها ۱۰ روز می ماند.

مواد دیگری در مارکت وجود دارد که به پوست رنگ برنزه ملایمی میدهد که این کار را بتدریج انجام میدهد که بیشتر از هر برنزه ای خواهان پیدا کرده است که جانسون و داو با قیمت های مناسب این مواد را به بازار ارایه کرده اند.