افزایش سایز باسن در بارداری
احتمالا شما هم این حرف را زیاد شنیده اید! و یا حتی تجربه ی آن را داشته اید… خانم ها معمولا در هنگام بارداری (حاملگی) و یا حتی گاها بعد از زایمان، دچار افزایش سایز و بزرگ شدن باسن میشوند اما علت این تغییر سایز باسن در حاملگی چیست؟ آیا این تغییر سایز طبیعی است یا بهتر است از آن پیشگیری کرد؟ با این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید تا به دلیل بزرگ شدن و تغییر فرم باسن در دوره بارداری و بعد از زایمان بپردازیم. همچنین در ابتدای مقاله نیز روشی جالب برای تعیین جنسیت جنین به شما خواهیم گفت!
قبل از شروع کردن این مقاله جالب است که بدانید که طبق یک داستان قدیمی گفته میشود اگر در دوره بارداری کل صورت شما توپر و گرد شد، فرزند شما دختر است اما اگر فقط گونه های شما پر شد، فرزند شما پسر است. البته توجه داشته باشید که این فقط یک فرضیه و داستان است و از نظر علمی هیچ اثباتی ندارد.
چرا بارداری باعث افزایش سایز باسن میشود؟
آنیتا ساداتی، پزشک متخصص زنان و زایمان مستقر در گریت نک، نیویورک، در رابطه با افزایش سایز باسن در بارداری می گوید: اگر شما یک زن متوسط و سالم هستید، می توانید انتظار داشته باشید که در طول بارداری حدود ۳۰ پوند وزن داشته باشید. که مقدار زیادی از آن مایع است. حجم خون شما افزایش می یابد و شما آب را برای حمایت از کودک خود نگه می دارید. اما هفت پوند از این وزن اضافه را می توان به ذخیره مواد مغذی نسبت داد.
پزشک دیگری میگوید: هنگامی که کودک در رحم شما رشد می کند، بدن شما رسوباتی از چربی، پروتئین و سایر مواد مغذی ایجاد می کند که برای کمک به تولید شیر مادر در هنگام تولد نوزاد استفاده می شود.
به عبارت دیگر، بدن شما در حال ریختن چربی ها درباسن است و این چیز خوبی است. راسموسن می گوید: “باسن دقیقاً همان جایی است که ما می خواهیم یک زن وزن اضافه کند.”
چربی ها تا چه مدت ماندگارند؟
چربی های این قسمت از بدن مانند چربی شکم که به سختی تجزیه میشوند نیست. درواقع اصلا این افزایش سایز به بافت چربی تبدیل نمی‌شود. و باعث میشود پس از بارداری از بین برود. پس بهتر است نگران آن نباشید چرا که به خودی خود از بین خواهند رفت.
علت به وجو آمدن این چربی ها چیست؟ آیا ممکن است غیر عادی و خطرناک باشد؟
این ذخایر چربی برای حمایت از رشد و نمو کودک شما ضروری است. راسموسن میگوید، اگر بیشتر از مقدار توصیه‌شده (بر اساس نوع بدن) در باسن یا جاهای دیگر افزایش وزن داشته باشید، می‌تواند برای شما و کودک در حال رشد شما خطرناک باشد. (افزایش سایز باسن در بارداری به طور کل نباید برای شما نگران کننده باشد.)
آندریا اوربک، مربی تناسب اندام، که به چندین مشتری مشهور در طول دوران بارداری خود کمک کرده است، می گوید: فعال ماندن در طول بارداری و انجام حرکات تونینگ می تواند باعث کنترل افزایش وزن شما شود و به وضعیت ثابت کمک کند. اوربک میگوید: «نیازی نیست ساعت‌ها را در باشگاه بگذرانید. اگر پیاده‌روی کنید و ست‌های روزانه ۲۰ اسکاتی و لانژ را در خانه انجام دهید، متوجه تفاوت خواهید شد.
همچنین خوب است که در مورد باسن خود واقع بین باشید و به خود استراحت دهید. دکتر ساداتی میگوید: نه ماه طول می‌کشد تا بدن شما تمام این وزن را اضافه کند و نه ماه تا یک سال طول می‌کشد تا پس از تولد نوزاد آن را کم کنید.
همچنین خوب است که در مورد باسن خود واقع بین باشید و به خود استراحت دهید. دکتر ساداتی میگوید: نه ماه طول می‌کشد تا بدن شما تمام این وزن را اضافه کند و نه ماه تا یک سال طول می‌کشد تا پس از تولد نوزاد آن را کم کنید. افزایش سایز باسن در بارداری عادی بوده و به مرور از بین رفته و به حالت عادی برمیگردد.
سخن نهایی
بدن شما می خواهد وزن اضافه کند، و آن را در بهترین جایی که مناسب می بیند ذخیره می کند. به همین دلیل است که در باسن خود وزن اضافه می کنید. می‌توانید نگران از دست دادن افزایش سایز باسن در بارداری، پس از به دنیا آمدن فرزند کوچکتان باشید.
www.salamativazibaei.com
منبع: parents.com