دلایل بزرگ شدن سینه قبل از قاعدگی
بسیاری از زنان یک هفته قبل از قاعدگی متوجه بزرگ شدن سینه های خود می شوند در این مقاله به علت بزرگ شدن سینه و درد سینه قبل از قاعدگی و بیان راهکارهایی برای کمتر شدن حساسیت سینه در این دوره خواهیم پرداخت.
در ادامه با این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید.
بسیاری از زنان ممکن است متوجه شوند که سینه هایشان درست یک هفته قبل از قاعدگی بزرگ می شود، در حالی که برخی دیگر ممکن است چنین علائمی را تجربه نکنند. تورم و حساس شدن سینه ها به دلیل افزایش هورمون ها در طول چرخه قاعدگی رخ میدهد. استروژنی که بدن شما در دوره اولیه چرخه قاعدگی می سازد درست قبل از اواسط سیکل به اوج خود می رسد. در نتیجه مجرای سینه رشد می کند.
درد سینه قبل از قاعدگی چه علائمی ایجاد میکند؟
همانطور که گفته شد بسیاری از خانمها قبل از قاعدگی درد ناخوشایندی را در هر دو پستان خود احساس می‌کنند، که این احساس می‌تواند علائم مختلفی داشته باشد. حساسیت و سنگینی در هر دو پستان از علائم اصلی درد و تورم قبل از قاعدگی است.
حتی درد خفیف قبل از قاعدگی نیز می‌تواند برای خانمها مشکل‌ساز شود. علائم معمولا یک هفته قبل از قاعدگی ایجاد شده و بلافاصله پس از خونریزی قاعدگی، برطرف میشود.
به‌دلیل تغییرات هورمونی که با افزایش سن ایجاد میشود، تورم و حساسیت سینه قبل از قاعدگی معمولا با نزدیک شدن به زمان یائسگی بهبود می‌یابد. اینگونه علائم شباهت زیادی به علائم اوایل بارداری دارد.
تورم و حساسیت سینه
- سندرم پیش از قاعدگی ( PMS )
- بیماری فیبروکیستیک پستان (تغییرات غیرسرطانی که بافت توده ای به سینه ها می دهد)
تورم و حساسیت سینه ممکن است تقریباً در همه زنان تا حدودی رخ دهد. علائم ممکن است در بسیاری از زنان در طول سال های باروری شدید باشد. علائم ممکن است در زنانی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند خفیف باشد . برخی از عوامل خطر که ممکن است احتمال تورم یا حساسیت را افزایش دهند عبارتند از:
- سابقه خانوادگی
- رژیم غذایی پرچرب
- کافئین بیش از حد
تورم و حساسیت سینه، پس از رسیدن قاعدگی به دلیل کاهش سطح پروژسترون برطرف می شود.
چه تغییراتی در سینه در دوران بلوغ اتفاق می افتد؟
هنگامی که یک زن جوان به بلوغ می رسد ، اولین علائم قابل توجه رشد سینه شروع می باشد. زمانی که تخمدان ها شروع به ساخت و آزاد کردن استروژن می کنند، چربی در بافت همبند شروع به جمع شدن می کند. در نتیجه سینه ها بزرگ می شوند و سیستم مجرا نیز شروع به رشد می کند. مراحل رشد سینه زنان در زیر توضیح داده شده است.
| مراحل رشد سینه زن | شرح |
| مرحله ی ۱ | پیش نوجوانی فقط نوک پستان وجود دارد. |
| مرحله ۲ | جوانه ها ظاهر می شوند و سینه و نوک پستان رشد میکند. آرئول (ناحیه تیره پوست اطراف نوک پستان) بزرگتر می شود. |
| مرحله ۳ | سینه ها با وجود بافت غده ای سینه کمی بزرگتر هستند. |
| مرحله ۴ | آرئول و نوک سینه برآمده می شوند و قسمت بالای پستان تشکیل را می دهند. |
| مرحله ۵ | سینه بالغ، گرد می شود و نوک سینه برآمده میشود. |
برای جلوگیری از تغییرات سینه در چرخه قاعدگی چه کاری می توانید انجام دهید؟
- داشتن یک رژیم غذایی کم چربی، اجتناب از غذاهای با چربی بالا مانند کوکی ها، شیرینی ها و غذاهای سرخ شده.
- از مصرف کافئین از جمله قهوه، چای، کولا و شکلات اجتناب کنید.
- یک تا دو هفته قبل از شروع قاعدگی از مصرف نمک خودداری کنید.
- سوتین مناسب بپوشید.
- روزانه ورزش کنید.
جدای از این موارد، سینه های خود را به طور مرتب برای هر گونه تغییر چک کنید.
برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در رژیم غذایی نیز ممکن است به تسکین درد پستان و علائم ناشی از قبل قاعدگی کمک کند.
انواع غذاهای غنی از این مواد مغذی شامل موارد زیر است:
- بادام زمینی
- اسفناج
- فندق
- روغن ذرت، زیتون و سایر روغن‌های طبیعی
- هویج
- موز
- سبوس جو دو سر
- آووکادو
- برنج قهوه‌ای
در برخی از مواقع ممکن است پزشک مکمل‌های ویتامین را برای بیمار در نظر بگیرد.
چه زمانی با یک متخصص پزشکی تماس بگیرید؟
- یک توده جدید، غیرعادی یا در حال تغییر در سینه داشته باشید.
- توده های یک طرفه (یک طرفه) در سینه وجود داشته باشد.
- خانم های ۴۰ سال به بالا که هرگز ماموگرافی غربالگری انجام نداده است.
- ترشح از نوک پستان داشته باشید، به خصوص اگر ترشحات خونی یا قهوه ای باشد.
- علائم شدیدی دارید که خواب شما را مختل کرده و تغییر رژیم غذایی و ورزش کمکی نکرده است.
- نوک سینه ها به سمت داخل بچرخند.
- پوست سینه دچار خارش ، قرمزی، پوسته پوسته شدن و فرورفتگی شده باشد.
- تغییرات سینه مانند بزرگ شدن سینه یا درد سینه که پس از پریود شدن از بین نمی رود.
بزرگ شدن سینه در طول دوره قاعدگی
همانطور که در این مقاله نیز به آن اشاره شد سینه ها در طول دوره قاعدگی دچار تغییرات میشوند. تغییرات هورمونی در این دوره باعث بزرگ شدن سینه ها میشود و با پایان دوره قاعدگی سینه ها به حالت قبلی خود برمیگردند.
اما خیلی از خانمها این افزایش سایز سینه، بزرگ شدن سینه و سفت شدن سینه،در دوره قاعدگی را دوست دارند و میخواهند فرم سینه هایشان بازگشت نداشته باشد و به دنبال راهکاری برای بزرگ کردن سینه های خود هستند.
سایت سلامتی و زیبایی برای بزرگ کردن سینه بدون نیاز به تیغ جراحی استفاده از کرم حجم دهنده سینه میبلین را توصیه میکند.
کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا
کرم حجم دهنده و سفت کننده سینه و باسن میبلین درمان کوچکی،شلی و افتادگی سینه و باسن حتی به صورت ارثی و ژنتیکی می باشد.
کرم حجم دهنده سینه و باسن و سفت کننده میبلین (پرفکت ومن) موجب تقویت بافت سینه و باسن می شود.
این کرم فاقد هورمون بوده و کاملا گیاهی است و در آن عناصر شیمیایی به کار نرفته است.
کرم بزرگ کننده سینه و باسن میبلین محصولی موثر در درمان سینه های نامتقارن می باشد.
کرم حجم دهنده سینه میبلین ، با ترکیباتی منحصر به فرد و کاملا ارگانیک روی بافت آدیپوز سینه تأثیر گذاشته و باعث افزایش حجم سینه می شود.
کرم میبلین آمریکا ، یکی از محصولات معتبر در سراسر جهان میباشد که تأییدیه بهداشت جهانی FDA بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است.
راز داشتن سینه هایی زیبا ، حجیم و لیفت شده با کرم حجم دهنده سینه میبلین میسر میباشد.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن
شرکت ساسانیان ، تنها نماینده رسمی واردات محصولات آرایشی بهداشتی میبلین آمریکا در ایران و امارات متحده عربی میباشد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید:
021-22147000
021-22148000
منبع : medicinenet.com