سینه و بافت آن را بهتر بشناسید

​

سینه و آناتومی سینه خودرا بشناسید

اگر میخواهید با آناتومی سینه زنان و مردان آشنا شوید و راز داشتن سینه هایی زیبا ، حجیم و لیفت شده را بدانید تا انتهای این مقاله با

سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید .

آناتومی پستان در مردان و زنان کمی متفاوت است. سینه های زنان دارای مجاری شیر و بافت غده ای هستند که به شیردهی کمک می کنند. نوک سینه های مردان و زنان اعصاب زیادی دارند که تحریک جنسی را تقویت می کنند. همه جنسیت ها می توانند به سرطان پستان مبتلا شوند. زنان بیشتر در معرض بیماری های خوش خیم (غیر سرطانی) پستان هستند.

سینه چیست؟

 قسمتهای قابل مشاهده آناتومی پستان ، شامل نوک سینه ها و آرئول است.

سینه زنان

هر زنی تمایل دارد سینه هایی بزرگ و خوش فرم داشته باشد . از زمان باستان، سینه های بزرگ نماد زیبایی و همچنین زنانه بودن یک زن است.

خانم هایی هستند که نسبت به اندازه بدن خود ، سینه کوچکتری دارند و همین امر اعتماد به نفس زنان را پایین می آورد پیشنهاد

سایت سلامتی و زیبایی در این زمینه ، کرم حجم دهنده میبلین آمریکا میباشد. کرم حجم دهنده سینه با ترکیبات منحصر به فرد و کاملا ارگانیک روی بافت آدیپوز سینه تأثیر گذاشته و باعث افزایش سایز سینه و لیفت سینه میشود.

​

کرم حجم دهنده سینه

کرم میبلین آمریکا ، یکی از محصولات معتبر در سراسر جهان میباشد که تأییدیه بهداشت جهانی FDA بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است .

کرم میبلین آمریکا ، درمان کننده کوچکی ، شلی ، افتادگی ، عدم تقارن سینه ها در مدت زمان یک هفته میباشد .

سینه ها از چه قسمتهایی تشکیل شده اند ؟

​

سینه و آناتومی سینه خودرا بشناسید

بافت های مختلفی سینه های زنان را تشکیل می دهند. عضلاتی که سینه ها را به دنده ها متصل می کنند بخشی از آناتومی پستان نیستند. انواع مختلف بافت پستان عبارتند از:

• غده ای: لوبول نیز نامیده می شود ، بافت غده ای شیر تولید می کند.
• چربی: این بافت اندازه پستان را تعیین می کند.
• پیوندی یا رشته ای: این بافت بافت غده ای و چربی سینه را در جای خود نگه می دارد.

آناتومی سینه زنان از چه قسمتهایی تشکیل شده است ؟

• لوب ها: هر پستان بین ۱۵ تا ۲۰ لوب یا بخش دارد. این لوب ها مانند پره های روی چرخ ، نوک سینه را احاطه می کنند.
• بافت غده ای (لوبول): هر لوب دارای بخش های کوچکتری به نام لوبول است که در نهایت منتهی به یک غده کوچک شیری می شود که کار تولید شیر در دوران شیر دهی را انجام می دهد.
• مجاری شیر (پستانی): این لوله های کوچک یا مجاری ، شیر را از بافت غده ای (لوبول) به نوک سینه ها منتقل می کنند.
• نوک پستان : نوک پستان در مرکز آرئول قرار دارد. هر پستانک تقریباً نه مجرای شیر و همچنین اعصاب دارد.
• آرئولا: آرئولا نواحی دایره ای و رنگ تیره پوست اطراف پستانک است . آرئولا دارای غده هایی به نام غدد مونتگومری است که روغن روانکاری ترشح می کند. این روغن از پستانک و پوست در هنگام شیردهی محافظت می کند.
• رگ های خونی: رگ های خونی خون را در سراسر پستانها ، قفسه سینه و بدن گردش می دهند.
• عروق لنفاوی: بخشی از سیستم لنفاوی ، این عروق لنفاوی را حمل می کنند ، مایعی که به سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند تا با عفونت مقابله کند. رگهای لنفاوی به غدد لنفاوی یا غده هایی که در زیر بغل ، قفسه سینه و جاهای دیگر یافت می شوند متصل می شوند.
• اعصاب: نوک سینه ها دارای صدها رشته عصبی هستند .

سینه مردان

​

سینه و آناتومی سینه خودرا بشناسید

مردها نیز پستان دارند. در دوران بلوغ ، هورمون مردانه تستوسترون معمولاً رشد پستانها را متوقف می کند. مردها نیز دارای پستانک و آرئول هستند. از نظر داخلی ، آنها مجاری شیر تکامل نیافته و بافت غده ای ندارند. مشکلات پستان مردان می تواند شامل ژنیکوماستی باشد ، یک بیماری خوش خیم که باعث بزرگ شدن پستانها و به ندرت سرطان پستان می شود .

عملکرد پستانها چگونه است؟

هورمون های زنانه – یعنی استروژن ، پروژسترون و پرولاکتین – نقشی اساسی در رشد و عملکرد پستان دارند.

• استروژن مجاری شیر را کشیده و به آنها کمک می کند تا شاخه های جانبی برای حمل شیر بیشتر ایجاد کنند.
• پرولاکتین باعث تولید پروژسترون می شود و غدد را برای تولید شیر آماده می کند.
• پروژسترون در آماده سازی برای شیردهی تعداد و اندازه لوبول ها را افزایش می دهد. این هورمون همچنین رگهای خونی و سلولهای پستان را بعد از تخمک گذاری بزرگ می کند . 

سرطان سینه

​

سینه و آناتومی سینه خودرا بشناسید

سرطان پستان تهدید شماره یک سلامت پستان است. تقریباً از هر ۸ زن ۱ در طول زندگی خود تشخیص سرطان پستان را دریافت می کند. سایر شرایطی که بر سلامت پستان تأثیر می گذارد عبارتند از:

• بیماری پستان خوش خیم (غیر سرطانی) .
• کیست پستان .
• توده های پستان .
• درد پستان (ماستالژی) .
• راش پستان .
• تغییرات پستان فیبروکیستیک (توده های غیرسرطانی و حساسیت به لمس).
• اکتازیای مجرای پستانی (مجاری شیر متورم).
• ورم پستان (عفونت پستان) .
• ترشحات نوک پستان .

چگونه میتوانیم سینه های خود را سالم نگه داریم؟

از آنجا که سرطان پستان یکی از نگرانی های اصلی است ، بایک پزشک معالج در مورد زمان و تعداد دفعات انجام ماموگرافی صحبت کنید. توصیه ها بسته به عوامل خطر مانند سابقه خانوادگی بیماری ، متفاوت است. خودآزمایی سینه می تواند به شما کمک کند ، بنابراین با سهولت بیشتری متوجه تغییرات یا مشکلات احتمالی خواهید شد .

سینه و آناتومی سینه خودرا بشناسید

چه موقع باید به پزشک مراجعه کنیم؟

​

در صورت تجربه موارد زیر باید با پزشک معالج خود تماس بگیرید.

• توده تازه کشف شده.
• ترشحات نوک پستان.
• درد پستان
• تغییراتی در نحوه مشاهده یا احساس پستان یا پوست شما.
• نوک پستان که ناگهان به سمت داخل چرخانده شود (نوک سینه معکوس).
• بثورات پستانی

یادداشتی از کلینیک کلیولند

سینه های زنان می توانند برای شیردهی شیر تولید کنند. انواع مختلفی از بافت ها ، سینه ها را تشکیل می دهند. این بافت ها می توانند سرطانی شوند. ماموگرافی منظم یا غربالگری پستان ، می تواند به تشخیص زودهنگام سرطان و درمان آن بیشتر کمک کند. هر وقت متوجه تغییر در شکل و احساس پستان شدید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید:

021-22147000

021-22148000

آدرس سایت:

www.salamativazibaei.com

منبع : Cleveland Clinic

آموزش روشهای صحیح شیردهی به نوزاد

روش های صحیح شیردهی به نوزاد

یکی از مهم ترین کارها پس از زایمان تغذیه نوزاد با شیر مادر است در مزایاو فواید شیر مادر برای بچه جای هیچ شک و تردیدی نیست، چرا که شیر مادر کامل‌ترین غذا برای نوزاد بوده و دارای مقادیر مناسبی پروتئین، انرژی، املاح و آب بوده و نیاز کودک برای رشد و تکامل را فراهم می‌آورد.

ترکیبات موجود در شیر مادر

ترکیبات و محتویات شیر مادر تمام آن چیزی است که نوزاد تا ۶ ماهگی برای رشد و نمو به آن احتیاج دارد.
ویتامین E – ویتامین K – اسید آمینه و غیره.
چربی شیر مادر چقدر است؟ در هر ۱۰۰ گرم ۴٫۴ g چربی در شیر مادر وجود دارد.
تغییرات سینه که از علائم بارداری با شما هستند اکنون مایه حیات نوزاد را تامین می‌کنند.
در جدول زیر مواد تشکیل دهنده در ۱۰۰ گرم شیر مادر را می‌توانید مشاهده بفرمایید.
انرژی ۱۰۰ گرم شیر انسان ۶۹ کیلو کالری می‌باشد.

چربی کل     ⇐   ۴/۴ گرم	پروتئین    ⇐   ۱ گرم
چربی اشباع    ⇐   ۲ گرم	ویتامین آ  ⇐  ۲۱۲IU
چربی تک اشباع نشده    ⇐   ۰٫۵ گرم	کلسیم  ⇐ ۳۲ میلی‌گرم
کلسترول    ⇐   ۱۴ میلی‌گرم	ویتامین D دی  ⇐ ۳IU
سدیم    ⇐    ۱۴ میلی‌گرم	ویتامین ب۱۲  ⇐  ۰.۱µg
پتاسیم    ⇐   ۵۱ میلی‌گرم	ویتامین ث ⇐ ۵ میلی گرم
کربوهیدرات کل    ⇐   ۷ گرم	آهن  ⇐ ۰ میلی‌گرم
قند    ⇐   ۷ گرم	منیزیم   ⇐ ۳ میلی گرم

شیردهی اصلی ترین و بهترین روش تغذیه نوزاد است

روشی که مثل هر کار مهم دیگری قاعده و اصول دارد پس نباید تصور کنیم

این امری ساده است که نیاز به رعایت موردی در آن نیست.روش تغذیه کودکان متفاوت است بعضی از کودکان سریعتر عمل میکنند

اما در نهایت تمامی آنها شیر خوردن را یاد میگیرند .روش های مختلف شیر دهی را امتحان کنید تا کار را برای کودک خود راحت تر کنید

یکی از مهم ترین جوانب این پروسه انتخاب بهترین روش شیر دهی توسط نوزاد شما است.

کودک خود را به حالتی قرار دهید تا به سرعت با سینه چفت شود، تا بتواند مواد مغذی و حیاتی خود را دریافت کرده و رشد کند

روش مناسب شیر دهی فقط برای کودک سودمند نیست، بلکه برای شما نیز مفید است. شما ساعات طولانی را به همین شکل در طول روز سپری میکنید ،پس بدن شما باید در راحتترین حالت قرار بگیرد. یادگیری بهترین روشهای شیردهی که در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی به آنها خواهیم پرداخت

شما را از کمر و دست درد ناشی از شیر دهی حفظ میکند پس اگر میخواهید با روشهای اصولی شیردهی به نوزاد خود آشنا شوید و از افتادگی سینه در دوران بارداری و شیردهی جلوگیری کنید تا انتهای این مقاله مفید با سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید .

نحوه نگهداری کودک در هنگام شیردهی

روش های صحیح شیردهی به نوزاد

کودک را در یک طرف و به سمت پستان قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که تمام بدن کودک شما رو به قفسه سینه است

گوش ، شانه و ران او در یک خط مستقیم قرار دارد شما نمی خواهید سر نوزاد تازه متولد شده شما به پهلو برگردد – باید مستقیم با بدن هماهنگ باشد. از  بالش پرستاری یا معمولی استفاده کنید که مانور کودک را به سمت پستان راحت تر کند.

نحوه صحیح قرار دادن نوک پستان در دهان کودک

روش های صحیح شیردهی به نوزاد

اولین و شاید هم مهم ترین مسأله در هنگام شیردهی، قرار دادن صحیح نوک سینه در دهان نوزاد است. این کار باید به صورتی انجام شود که هم نوزاد و هم مادر احساس راحتی کنند. این کار را گام به گام به روش زیر انجام دهید:

• با یک دست سینه خود را بگیرید طوری که چهار انگشت زیر و انگشت شصتتان بالای سینه قرار داشته باشد.
• با دست دیگر طوری نوزاد را در آغوش بگیرید که بر روی سر او کاملا تسلط داشته باشید. سایر بخش های بدن نوزاد از جمله دست ها، بدن و پاها نیز باید در وضعیت مناسبی قرار داشته باشند.
• تمام بدن نوزاد را به خود نزدیک کنید نه فقط سر او را!
• دستان خود را کمی به نوک سینه نزدیک کنید و با کمک نوک سینه تان لب بالای نوزاد را به سمت بالا بکشید.
• به این ترتیب نوزاد گرسنه نیز دهان خود را باز خواهد کرد.
• تمام نوک سینه بعلاوه هاله آن را در دهان نوزاد قرار دهید. در حقیقت برای خوردن شیر، نوزاد باید نوک سینه شما را بین زبان و سقف دهان خود فشار دهد.
• درنتیجه ی قرار دادن درست پستان در دهان نوزاد، لب پایین نوزاد باید به سمت عقب برگردد.
• مراقب باشید که سایر بخش های پستان، انگشتان و یا هر چیز دیگری مجراهای بینی نوزاد را مسدود نکند.
• وقتی موفق شدید، برای حفظ پوزیشن مناسب یک بالش زیر دست و آرنج خود قرار دهید تا بتوانید برای مدتی آن وضعیت مناسب را حفظ کنید.

از کجا بدانیم شیر دهی درست و مؤثر بوده است ؟

به غیر از شنیدن صدای قورد دادن شیر، درصورت غنی و کافی بودن شیر باید به نتایج زیر دقت کنید:

• نوزادتان باید بر اساس نمودار مربوط به خود وزن گیری درست و مناسبی در ماه های آینده داشته باشد.
• نوزادتان باید روزانه حداقل ۶ پوشک را مرطوب کند.
• نوزاد باید روزانه به طور میانگین هر ۲ تا ۴ ساعت یکبار شیر بخورد.

انواع روشهای صحیح شیردهی به نوزاد

در این قسمت تعدادی از بهترین پوزیشن های مناسب شیردهی را به شما معرفی خواهیم کرد. به یاد داشته باشید

که با توجه به تفاوت های بین افراد هر کدام از آنها ممکن است برای یک فرد مناسب باشد در حالی که فرد دیگر

با آن روش احساس راحتی نکند. بنابراین بهتر است که تمامی روش ها را حداقل یک بار امتحان کنید و بهترین آن ها را برگزینید.

شیر دهی به نوزاد به صورت خوابیدن مادر به پشت

این روش مناسب ترین پوزیشن برای بعد از زایمان است. خصوصاً پس از سزارین که خم شدن به سمت جلو برای مادر دشوار است. در طی این مادر به پشت دراز می کشد سپس نوزاد به صورت دَمَر بر روی شکم و قفسه سینه مادر قرار می گیرد. سر نوزاد باید طوری بر روی سینه مادر قرار گیرد که یک طرف صورت و گونه او بر روی سینه باشد و مجرای بینی او دچار گرفتگی نشود. اگر در این روش تماس پوست به پوست را نیز برقرار کنید اثر بخشی آن چند برابر خواهد بود. قوس های بدن نوزاد و مادر بر روی هم منطبق خواهد شد و مادر باید با کمک دستان خود سر و بدن نوزاد را حمایت کند.

در نوزادانی که دچار رفلاکس هستند بهتر است این روش را استفاده نکنید، زیرا سبب تحریک بیشتر آن خواهد شد.مادرانی که دچار درد کمر، لگن و کتف هستند می توانند از این روش بهره ببرند.

شیردهی گهواره ای

روش های صحیح شیردهی به نوزاد

بر روی یک صندلی راحت که دارای دسته است و یا بر روی تخت در حالی که چند بالش در زیر دستان خود قرار داده اید، بنشینید. پاهای خود را بر روی یک میز کوچک قرار دهید تا بتوانید بهتر نوزاد را حمایت کنید. با استفاده از یک دست، سر و نیمه بالایی بدن نوزاد را حمایت کنید و با کمک دست دیگر پاها و نیمه پایینی بدن نوزاد را نگه دارید. مراقب دست نوزاد باشید تا بین او و بدن شما تحت فشار قرار نگیرد. برای جلوگیری از بروز رفلاکس زاویه ملایمی به سمت بالا ایجاد کنید.

این روش برای شیرخواران بالای سه ماه کاربرد بیشتری دارد و یکی از مناسب ترین پوزیشن ها برای شیر دادن در اماکن عمومی است.

شیردهی گهواره ای ضبدری

در این روش ضمن در آغوش گرفتن نوزاد، اگر نوزاد از سینه راست تغذیه می کند باید سر و بالا تنه او را با دست چپ حمایت کرده و پاها و پایین تنه او را با دست راست نگه دارید و بلعکس. به این ترتیب دستان شما به صورت ضربدری بر روی هم قرار خواهند گرفت.

این روش برای نوزادان کم وزن و زودرس که در آغوش گرفتن آنها دشوار است مناسب تر می باشد.

شیردهی به روش توپ فوتبال آمریکایی

در این روش نوزاد را باید بر روی یک بالش مناسب طوری قرار دهید که سر، گردن و شانه های او در زیر بازوی مادر قرار گیرد و توسط دستان مادر حمایت شود. مادر باید از ساعد خود برای حمایت بالا تنه نوزاد استفاده کند و پاهای نوزاد به سمت پشت مادر باشد.

نگه داشتن نوزادان ریز جثه به این روش دشوار است.

شیردهی به روش خوابیدن به پهلو

روش های صحیح شیردهی به نوزاد

در این روش مادر باید به پهلو دراز بکشد و برای راحتی بیشتر یک بالش را پشت کمر و بین زانوهایش قرار دهد. نوزاد باید رو به مادر قرار گیرد، یک بالش کوچک را در زیر سر او قرار دهید تا دهان او در نزدیک نوک سینه مادر قرار گیرد.

این روش برای مادرانی که به هر دلیلی قادر به نشستن نیستند، مانند سزارین، بسیار مناسب است. معمولاً نوزادان در این روش احساس راحتی بیشتری دارند، زیرا آزادی عمل آنها بیشتر است. امکان ابتلا به درد گردن و کتف در قرار گرفتن طولانی مدت در این پوزیشن برای مادر وجود دارد. شیردهی به پهلو از راحت ترین و مناسب ترین روش ها برای تغذیه ی نوزاد در هنگام شب است به شرطی که مراقب باشید تا خوابتان نبرد.

شیردهی با کمک آغوشی

برای نوزادانی که به اندازه کافی بزرگ شده اند و می توانند گردن خود را نگه داشته و به راحتی نوک سینه مادر را پیدا کرده و در دهان نگه دارند، به طور کلی تقریباً یادگرفته اند که چگونه باید شیر بخورند، شیردهی به این روش بسیار مفید خواهد بود. در این روش کافی است که آغوشی را به خود وصل کرده و نوزاد را درون آن قرار دهید. با قرار گرفتن نوزاد در یک وضعیت مناسب و درست، شیردهی به راحتی انجام خواهد شد. ضمناً در این روش می توانید به اطراف حرکت کرده و کارهای روز مره را نیز انجام دهید.

شیردهی به دوقلوها

روش های صحیح شیردهی به نوزاد

بهترین و مناسب ترین روش ها برای شیردهی دوقلوها، روش خوابیدن به پشت و توپ فوتبالی است. اما نکته مهم این است که باید با در اختیار داشتن یک بالش بزرگ مناسب، هر دو نوزاد را در وضعیتی قرار دهید تا علاوه بر راحت بودن نوزادان، شما نیز بتوانید هر دو را به طور موثری حمایت کنید. برای کمک به شیردهی مادرانی که نوزادان دوقلو دارند، بالش های U شکلی طراحی شده اند که بیشتر در روش توپ فوتبالی کاربرد دارند. این وسیله به گونه ای قرار می گیرد که قعر آن در جلوی شکم مادر باشد و هر کدام از بازوهای آن در کنار یک پهلوی مادر است. می توان هر یک از نوزادان را بر روی بازو ها قرار داد و از طرف دیگر توسط دست حمایت کرد. به این ترتیب سر و دهان هر نوزاد زیر یک سینه مادر قرار می گیرد.

یکی از فواید بسیار مهم شیردهی، برقراری ارتباط عاطفی بسیار عمیق بین مادر و نوزاد است

بنابراین نوازش، ارتباط چشمی و صحبت کردن با نوزاد دلبندتان را هنگام شیردهی فراموش نکنید .

همانطور که در ابتدای این مقاله نیز به آن اشاره شد بارداری و شیر دهی باعث تغییر مدل سینه ها اعم از شلی ، افتادگی و عدم تقارن در سینه ها خواهد شد و همین امر باعث نگرانی بسیاری از زنان میشود . سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا را توصیه میکند که با ترکیباتی کاملا ارگانیک در دوره بارداری و شیردهی قابل استفاده است. کرم حجم دهنده سینه در مدت زمان یک هفته باعث لیفت سینه و افزایش سایز سینه خواهد شد .

کرم حجم دهنده سینه

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

کرم حجم دهنده سینه، یکی از محصولات معتبر در سراسر جهان میباشد که تأییدیه بهداشت جهانی FDA بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است .

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید:

021-22147000

021-22148000

آدرس سایت:

www.salamativazibaei.com

منبع : medela.com

آیا اندازه و شکل پستان در شیردهی تأثیر دارد؟

اندازه پستان چه تأثیری درشیردهی دارد؟

همانطورکه مادران از نظر شکل ظاهر و اندازه شبیه به هم نیستند، پستانها نیز اینگونه اند و می توانند در ابعاد و شکلهای مختلف وجود داشته باشند. سینه های آنها می تواند بزرگ ، کوچک ، گرد ، بیضی شکل ، پهن ، باریک ، متقارن ، ناهموار ، پر یا افتاده باشد. و ، همه این نوع سینه ها طبیعی است.

غالباً زنان از خود می پرسند که آیا اندازه یا شکل پستانهایشان بر توانایی آنها در شیردهی تأثیر دارد یا خیر؟

 در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی آنچه شما باید در مورد اندازه پستان ، شکل پستان و تأثیر آن بر شیردهی را بدانید آورده شده است.

اندازه پستان و شیردهی

اندازه پستان چه تأثیری درشیردهی دارد؟

اندازه سینه های شما بر اساس مقدار بافت چربی موجود در آنها است

 زنان دارای پستان کوچکتر، بافت چربی کمتری دارند و کسانی که پستان بزرگتر دارند بافت چربی بیشتری دارند

اما ، بافت چربی شیر مادر را تولید نمی کند . در عوض ، این بافت غده ای پستان شماست که شیر مادر را تولید می کند.

بر خلاف چربی، اندازه پستان نیز مقدار شیر تولید شده را تعیین نمی کند. مادران با اندازه های مختلف پستان کاملاً قادر

به تولید شیر سالم برای نوزادان خود هستند.

میزان شیر مادر، بر اساس اندازه یا شکل پستان شما تعیین نمی شود بلکه به میزان دفعاتی که کودک از شیر مادر تغذیه می کند بستگی دارد.

نگرانی های رایج سایز سینه و ارتباط آن با شیردهی

اغلب مادران با هر اندازه و شکل پستان می توانند به فرزندان خود شیر بدهند. اما نگرانی ها و مسائل واقعی که در این راستا وجود دارد

می تواند شیردهی را دچار اختلال کند.در دوران بارداری ، درباره نگرانی های خود درمورد تاثیر اندازه سینه ، در شیردهی

با پزشک صحبت کنید و معاینات پستان را انجام دهید. پزشک می تواند نگرانی های شما را برطرف و در رفع ترس به شما کمک می کند.

پس از تولد نوزاد نیز می توانید برای مقابله با مشکلات احتمالی از پزشک کمک بگیرید.

پستان های هیپوپلاستی: 

سینه هایی که دارای بافت رشد نیافته هستند، سینه های هیپوپلاستی نامیده می شوند به این معنی که وقتی مادر رشد می کند

بافت های پستان از رشد باز می ایستند، سینه های هیپوپلاستی اغلب فاصله زیادی از یکدیگر دارند و ممکن است

بسیار کوچک و لاغر یا بلند و لوله ای به نظر برسند، فقط تعداد کمی از مادرانی که سینه های هیپوپلاستی دارند می توانند به فرزندانشان شیر بدهند.

ممکن است هاله پستان بسیار بزرگ و سینه ها ناهموار باشند. غدد شیری در مادرانی که سینه هایپوپلاستی دارند به درستی رشد نکرده است و ممکن است نتواند شیر تولید کند.

سینه های کوچک: 

خانمهایی که سینه های کوچک دارند اغلب نگران این هستند که شیر کافی نداشته باشند. به یاد داشته باشید، اگر کوچکی پستان

به دلیل هیپوپلاستی نباشد، مشکلی در شیردهی ایجاد نمی گردد. مادامی که مادر به دلیل کثرت شیر موجود

در پستانهای کوچکش، ناگزیر است در وعده های بیشتری به کودک شیر بدهد، شیر کافی برای تغذیه نوزاد دارد.

سینه های بزرگ: 

شیردهی با سینه های بزرگ نیز دردسرهایی دارد. نوزاد سینه بزرگ را به سختی می گیرد و هنگام شیردهی نیز این نگرانی وجود دارد

که سینه راه بینی کودک را مسدود کند. بنابراین از همان ابتدای امر باید بهترین وضعیت قرار گیری را برای کودک پیدا کرد و به دنبال راهی درست برای شیردهی بود.

ایمپلنت سینه: 

بسیاری از مادرانی که جراحی ایمپلنت سینه انجام داده اند، می توانند بدون هیچ مشکلی شیر بدهند.

البته در همه موارد هم اینگونه نیست و این به نوع جراحی و چگونگی انجام آن بستگی دارد. در مورد نحوه جراحی با پزشک خود مشورت کنید.

اگر نواحی نزدیک نوک سینه و هاله پستان آسیب ندیده باشد، احتمال موفقیت در شیردهی بسیار بیشتر است

اما نا گفته نماند که جراحی بزرگ کردن سینه ، عواض زیادی دارد .

جراحی کوچک کردن پستان:

 این نوع جراحی به دلیل آسیب های احتمالی که به بافت غدد، اعصاب و مجاری شیری به همراه دارد، می تواند در شیردهی اختلال ایجاد کند. اگر برای کوچک کردن پستان، جراحی انجام دادید، مقدار شیر خود را به دقت بررسی کنید. ممکن است شیر خشک و غذاهای کمکی لازم باشد.

سایر جراحی های پستان یا قفسه سینه: 

چنانچه پوست اطراف پستان بریده شود، احتمال آسیب دیدن مجاری، اعصاب و بافت های شیری به خصوص در اطراف نوک سینه و هاله پستان وجود دارد و ممکن است بر شیردهی اثر بگذارد.

آیا شیردهی می تواند بر اندازه پستان تأثیر بگذارد؟

اندازه پستان چه تأثیری درشیردهی دارد؟

معمولا اندازه کاپ پستان بعد از شیردهی به حالت اول باز می گردد

و حتی ممکن است کوچکتر شود. در یک پژوهش مشخص گردید که حتی اگر ۷۳ درصد از مادران متوجه اختلاف

در پستانهای خود بعد از زایمان شوند، نمی توان این تغییرات را به شیردهی مرتبط دانست. پستانها بعد از شیردهی

معمولا بزرگ تر و شل تر می شوند. بررسی های دیگر درمورد اندازه سینه در شیردهی نیز نشان می دهد، اگرچه

احتمال افتادگی پستان با هر زایمان افزایش می یابد اما این تغییر نیز فقط تحت تاثیر شیردهی قرار ندارد.

در واقع، مراجع متخصص (آکادمی متخصصان کودکان و نوزادان در آمریکا (AAP) ) سن، سنگینی پستان

و افزایش وزن را بیش از شیردهی عامل تغییرات پستان می داند.

در عین حال که اثرات گذشت سن، چاره ای ندارند، از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید و به طور منظم ورزش انجام دهید تا وزنتان در محدوده سالم باقی بماند. دخانیات باعث کاهش خاصیت ارتجاعی پوست می شوند، پس استعمال دخانیات را ترک کنید.

تغییرات سینه بعد از دوره شیردهی

اندازه پستان چه تأثیری درشیردهی دارد؟

 سینه های زن در دوران بارداری ، شیردهی و از شیر گرفتن از نظر اندازه و شکل تغییر می کند. برای برخی از زنان ، این تغییرات کم است در حالی که زنان دیگر ممکن است تغییرات چشمگیری را تجربه کنند.

در هفته های اول پس از زایمان با ورود شیر ، ممکن است کمی درد و تورم داشته باشید ، اما این ناراحتی باید طی چند روز تا یک هفته برطرف شود ، سایر تغییراتی که ممکن است مشاهده کنید عبارتند از:

• آرئول ممکن است تیره و بزرگتر شود
• سینه ها ممکن است بزرگتر یا سنگین تر باشند
• شکل پستان ممکن است تغییر کند

به محض شروع روند از شیر گرفتن ، از آنجا که کودک شما کمتر شیر میخورد ، سینه های شما دوباره تغییراتی ایجاد می کنند. ، حدود شش ماه پس از قطع کامل شیردهی ، ممکن است پستان شما به حالت طبیعی برگردد یا کمی متفاوت به نظر برسد. این روند در هر زن متفاوت است.

به عنوان مثال ، در پایان شیردهی برخی از پستانها بزرگتر باقی می مانند در حالی که برخی دیگر کوچکتر میشوند . حتی برخی از خانم ها ممکن است علائم کشیدگی را مشاهده کنند یا احساس کنند که سینه های آنها تا حدودی افتاده است .

اگر نگران تغییراتی هستید که ممکن است تجربه کنید ، برای مشاوره با پزشک خود صحبت کنید. 

برای رفع نگرانی چه باید انجام دهید و چاره چیست ؟

نگرانی در مورد اندازه و شکل پستان کاملاً طبیعی است ، به خصوص اگر شما باداری اول را تجربه میکنید بسیاری از خانم ها نگران هستند که سینه های آنها برای تولید شیر کافی برای کودکشان خیلی کوچک است. در حقیقت ، نگرانی در مورد تولید نکردن شیر کافی یکی از رایج ترین دلایل ترک شیردهی در زنان است . نگرانی شایع دیگر خانمها ، ترس از شل شدن سینه و افتادگی سینه بعد از بارداری و شیردهی است .

کرم حجم دهنده سینه میبلین

سایت سلامتی و زیبایی به شما مادران گرامی ، که نگران کوچکی سینه ، شلی ، افتادگی و عدم تقارن سینه ، هستید کرم حجم دهنده سینه میبلین را توصیه میکند

کرم حجم دهنده سینه میبلین با ترکیباتی کاملا ارگانیک در دوران بارداری و شیردهی قابل استفاده میباشد و در مدت زمان یک هفته باعث لیفت سینه و افزایش سایز سینه خواهد شد .

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا ، یکی از محصولات معتبر در سراسر جهان میباشد که تأییدیه بهداشت جهانی FDA بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است.

همچنین، زنان به دلیل شرایط دیگر مانند یک روز پراسترس ، زایمان دشوار یا مشکلات هورمونی ، احتمالاً شیردهی را با چالش مواجه می کنند.

اگر در مورد شیردهی با چالش هایی روبرو هستید یا اگر نگران تهیه شیر خود هستید ، حتماً برای کار با یک مشاور شیردهی وقت بگذارید یا با پزشک خود صحبت کنید. با کمک و جهت دهی می توان بیشتر چالش های شیردهی را اصلاح کرد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید:

021-22147000

021-22148000

آدرس سایت:

www.salamativazibaei.com

منبع : werywellfamily

نکاتی هیجان انگیز در مورد پستانهای زنان و دختران که نمیدانستید!!!

نکاتی در رابطه با پستانهای زنان

هر دختر و هر زن باید اطلاعات کامل و جامعی درباره بافت سینه خود داشته باشد . خوب است که بافت سینه خود را بشناسید و نکات جالبی در مورد آن بدانید ، سایت سلامتی و زیبایی ، در این مقاله نکاتی هیجان انگیز در مورد پستانها را مطرح میکند و به شما خواهد گفت که چطور میتوانید در مدت یک هفته سینه هایی لیفت شده و حجیم داشته باشید ، بنابراین تا انتهای این مقاله همراه ما باشید .

رشد پستان

نکاتی در رابطه با پستانهای زنان

پستان یک زن ۲۰ ساله شامل چربی، غدد شیری و ماده ای به نام کولاژن یا کلاژن است (که باعث پیوند بافتها به هم و سفت نگه داشتن پستان می شود). اما به تدریج با بالا رفتن سن، غدد شیری و کولاژن تحلیل رفته و جای خود را به چربی بیشتر می دهد و این چربی اضافی باعث افتادن پستانها می شود. راهی برای جلوگیری از این روند نیست ولی پوشیدن سینه بندی که زیرش سیم دارد روند افت پستانها را کند می کند.

وزن پستانها

اگر وزنتان بالا رفته و پستانهایتان بزرگ شده اند گناه وزن اضافی را به گردن آنها نیندازید. یک جفت پستان سایز یک چهارم A پوند، سایز B نیم پوند، سایز C سه چهارم پوند وD یک پوند وزن دارد.

پوست پستان

پوست ناحیه پستان به خاطر کشیده شدن آن بسیار نازکتر از پوست بقیه بدن است و به همین خاطر سریعتر دچار خشکی می شود. حتما با استفاده از یک کرم سفت کننده پستانها را مرطوب نگهدارید. این کرمها باعث تحریک کولاژن و الاستین شده و حاوی عنصر ضد اشعه ماوراء بنفش و عنصر رتینول (ضد چروک) هستند. در عین حال از کرمهای مرطوب کننده معمولی مثل وازلین هم غافل نشوید.

موی روی پستان

نکاتی در رابطه با پستانهای زنان

تقریبا همه زنها چند تاری مو (بین ۲ تا ۱۵ تار) روی پستان و نوک پستان دارند. قانون کلی این است که هر چه رنگ موی سر و پوست تیره تر باشد، احتمال داشتن مو روی نوک پستان بیشتر است. اگر موی روی پستان آزارتان می دهد، می توانید هر چند وقت یک بار موم بیندازید. اما اگر چند تار مو بیشتر نیست، استفاده از موچین راحت تر است. اول با الکل اطراف موها را ضدعفونی کنید. موها را با موچین بردارید و بعد با یک محلول ضد باکتری ماساژ دهید. با این کار یکی دو هفته ای از شر موها خلاص خواهید بود.

نوک پستان

اندازه و شکل پستان آدمها با هم تفاوت دارد. جهت آنها هم متفاوت است. نوک پستان می تواند سر بالا، سرپایین، به چپ، یا به راست باشد. حتی جهت نوک دو پستان بعضی از زنها با هم متفاوت است. همه این ها بستگی به نوع رشد هاله تیره دور نوک پستان دارد.

سیکل پستانها

تغییر در میزان هورمونهای بدن باعث تغیر حالت مداوم پستانها است. در روزهای اول پس از عادت ماهانه به خاطر توازن هورمونها بافت پستان از همیشه نرم تر است. در میانه دوره به خطر هورمون استروژن پستانها حساستر می شود و بالاخره در هفته قبل از عادت ماهانه به خاطر میزان بالای پروژسترون پستانها متورم و کمی دردناک می شود. در این حالت اگر خیلی اذیت می شوید می توانید از یک مسکن استفاده کنید و مصرف چای و قهوه را کم کنید.

زمان مراجعه به پزشک

اگر نوبت معاینه پستانهایتان رسیده است، بهترین موقع همان هفته اول پس از عادت ماهانه است چون پوست پستان نرمتر است و اگر غده یا رشد غیر عادی وجود داشته باشد تشخیص راحت تر است

جراحی پلاستیک پستان

نکاتی در رابطه با پستانهای زنان

تابحال حدود ۲ میلیون زن در آمریکا پستانهایشان را جراحی پلاستیک کرده اند و هر سال هم ۲۵۰ هزار نفر به این تعداد افزوده می شود. متوسط سن زنانی که جراحی می شوند ۳۴ است. ۹۰ درصد پس از زایمان این کار را می کنند و اکثرا دو سایز پستانهایشان را بزرگ می کنند. حدود ۶ درصد از کسانی که جراحی می شوند ناراضی هستند و برای دستکاری مجدد یا برداشتن ژلاتین دوباره زیر تیغ می روند.

خطرات جراحی پستان

تقریبا در ۱۰ درصد از موارد ژلاتین تخت می شود یا نشتی می کند و یا باعث چروک شدن پستان می شود

و باید جایگزین یا کلا برداشته شود. مشکل دیگر سفت شدن بافت زخم مانند دور ژلاتین است که مستلزم یک جراحی مجدد است. در ضمن همیشه خطر عفونت و خونریزی پس از جراحی هم هست.

کرم حجم دهنده سینه و باسن میبلین

داشتن سینه های لیفت شده و حجیم تآثیر بسیار زیادی در زیبایی اندام زنان و دختران دارد و

باعث افزایش اعتماد به نفس در زنان میشود . با توجه به عوارض و مشکلات ناشی از جراحی پلاستیک سینه

که به آن اشاره شد ، سایت سلامتی و زیبایی کرم حجم دهنده سینه و باسن میبلین را به شما همراهان گرامی پیشنهاد میکند .

کرم حجم دهنده سینه میبلین ، با ترکیباتی منحصر به فرد و کاملا ارگانیک روی بافت آدیپوز سینه تأثیر گذاشته و باعث افزایش حجم سینه می شود .

کرم میبلین آمریکا ، یکی از محصولات معتبر در سراسر جهان میباشد که تأییدیه بهداشت جهانی FDA بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است .

راز داشتن سینه هایی زیبا ، حجیم و لیفت شده با کرم حجم دهنده سینه میبلین میسر میباشد .

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، با فرمولاسیونی کاملا منحصر به فرد و ارگانیک با ترکیبات کاملاً گیاهی حاوی روغن سویا ، ویتامین A و ویتامین E، کلاژن و الاستین ، جذب بافت های آسیب دیده سینه شده و نهایتا قسمت های تحلیل رفته این موضع را بازسازی می کند.

آفتاب سوختگی

حتی از زیر سینه بند هم امکان آفتاب سوختگی پستان هست. سینه بند فقط به اندازه یک کرم ضد آفتاب با SPF پنج تا هفت عمل می کند.

حتما اگر قصد دارید به ساحل دریا بروید یا حمام آفتاب بگیرید از یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۱۵ و محافظ ماوراء بنفش (نوع AوB) استفاده کنید وگرنه دچار چروک زود رس و لکه های قهوه ای خواهید شد.

مراقبت از پوست اطراف پستان

منطقه بالا و میان دو پستان پر از غدد چربی است و به همین خاطر راحت لک می شود و خال در می آورد.

در ضمن هر چه پستانها بزرگتر باشد، بیشتر عرق می کند و محل تجمع باکتری می شود. با استفاده از پودرهای جذب کننده

در منطقه زیر و میان دو پستان از جمع شدن و مسدود شدن حفره های پوست جلوگیری کنید. در ضمن هر روز

خصوصا پس از ورزش این دو منطقه را با دستمالهای باکتری کش تمیز کنید و اگر خواستید بعد از تمیز کردن از یک تونر حاوی کمی اسید سالیسیلیک استفاده کنید.

شکاف بین دو سینه

اندازه پستانها ربط زیادی به زیبایی شکاف بین سینه ندارد. بیشتر حالت سینه و موقعیت سینه روی بدن است که مهم است. در ضمن پهنای بدن هم مهم است. اگر بدن از زیر بغل به پایین باریک باشد، شکاف بین سینه ها زیباتر خواهد بود.

سرطان پستان

سرطان پستان یکی از شایع ‌ترین سرطان‌ها در میان زنان ایرانی محسوب می‌شود و سن ابتلا به این بیماری در ایران بین ۴۵ تا ۵۵ سال است. زنانی که پس از بارداری شیردهی نداشته یا نازا هستند، یکی از فاکتورهای خطر برای ابتلا به این سرطان را دارا هستند.

۷ نکته مهم برای داشتن سینه هایی سالم

• مراقب وزن خود باشید

 افزایش وزن و چاقی ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد.

• برای ورزش منظم وقت بگذارید

یک سبک زندگی فعال را در پیش بگیرید. حداقل روزانه به مدت ۳۰ دقیقه یا بیشتر فعالیت هوازی را دنبال کنید.

• نوشیدن الکل را حذف کنید

نوشیدن الکل ، یکی از فاکتورهای خطرناک برای سرطان پستان است. زنانی که بیش از دو لیوان الکل در روز مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر هستند.

• سبزیجات بیشتری بخورید

چلیپایی (کلم بروکلی ، کلم ، گل کلم) ، سبزیجات برگ تیره ، هویج ، گوجه فرنگی ، مرکبات ، توت و گیلاس مصرف کنید.

• زایمان و شیردهی داشته باشید

اولین فرزند خود را قبل از ۳۰ سالگی به دنیا بیاورید. مادرانی که به مدت شش ماه یا بیشتر به نوزادان خود شیر می دهند ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان در آنها کمی کمتر باشد.

• پیشگیری کردن بهترین محافظ شماست

• برای زنان بین ۴۰ تا ۵۰ سال : هر ساله ماموگرافی پس از مشورت با پزشک خود
• برای خانم های بالای ۵۰ سال : هر دو سال یک بار ماموگرافی انجام دهید.

• سیگار را ترک کنید

در صورت سیگار کشیدن خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان پستان و سایر مشکلات سلامتی افزایش می یابد.

مراقب این علائم سرطان پستان باشید:

نکاتی در رابطه با پستانهای زنان

تشخیص به موقع موجب نجات جان افراد می شود. وقتی سرطان پستان زود تشخیص داده می شود ، گزینه های درمانی بیشتری وجود دارد ، جراحی رادیکال کمتر لازم است و شانس بهبودی کامل بیشتر است.

شایع ترین علامت سرطان پستان ، وجود توده در پستان است. معمولاً تنها ، محکم و غالباً بدون درد است.

سایر نشانه های سرطان پستان عبارتند از:

• تورم در بخشی از پستان یا زیر بغل.
• نوک سینه که قبلاً بیرون زده است وارونه می شود.
• بثورات مداوم در نوک پستان یا آرئول.
• ترشحات آغشته به خون از نوک پستان
• تغییر در اندازه یا شکل پستان
• جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید:
• 021-22147000
• 021-22148000
• www.salamativazibaei.com

منبع : healthchange

راههای پیشگیری از افتادگی سینه و درمان آن

پیشگیری و درمان افتادگی سینه ها

افتادگی پستان ها ، بخشی از تغییر در ظاهر سینه است که اکثر خانم ها به خصوص با افزایش سن آن را تجربه می کنند. این یک تغییر کاملا طبیعی است. با این حال ، افتادگی سینه برای اکثر خانمها بسیار ناخوشایند میباشد.

اصطلاح پزشکی برای افتادگی سینه ، پتوز سینه است. اطلاعات زیادی در مورد اینکه چه چیزی واقعاً باعث افتادگی سینه ها میشود یا نمیشود ، وجود دارد. برخی درست است، در حالی که برخی تصورات اشتباه است.

صرف نظر از این، راه هایی وجود دارد که می توانید از افتادگی سینه جلوگیری کرده و آن را بهبود بخشید. اگر تمایل دارید این راهکارها را بدانید در این مقاله با سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید.

تشخیص سینه افتاده

اگر نوک سینه فرد از خط زیر سینه پایین تر نباشد عملا به آن افتادگی گفته نمی شود فقط گاهی میزان بافتی که در پایین پستان قرار دارد به قدری پایین می آید که در عین اینکه نوک سینه در پایین تر از خط سینه نیست ولی بافت پایین سینه افتادگی زیادی دارد، به این پدیده افتادگی کاذب گفته می شود اما در مورد اینکه سینه چه میزان افتادگی داشته باشد معیار اصلی، در حقیقت مقایسه محل قرار گیری نوک سینه و خط زیر سینه می باشد و بر اساس آن درجه بندی به بیمار گفته می شود در چه درجه بندی قرار دارد و چه درمانی برای آن ها مناسب است

علت افتادگی پستان چیست؟

معمولاً به دلیل افزایش سن، رباط‌ های سینه (که رباط‌ های کوپر نامیده می‌شوند) در طول زمان کشیده می‌شوند. این معمولاً به دلیل گرانش است، اگرچه دلایل دیگری نیز ممکن است دخیل باشند.

اطلاعات در مورد علت – یا عدم ایجاد – افتادگی سینه ها می تواند متناقض باشد. خوشبختانه با گذشت زمان حقایق از تصورات غلط جدا شده اند.

علل واقعی افتادگی سینه عبارتند از:

• افزایش سن
• کمبود کلاژن
• کمبود استروژن
• جاذبه زمین
• شاخص توده بدنی بالا
• اندازه سینه بزرگتر
• یائسگی
• حاملگی چند قلو
• کاهش وزن سریع و به دنبال آن افزایش وزن (یا برعکس)
• سیگار کشیدن

دلایل ناشناخته افتادگی سینه ها:

پیشگیری و درمان افتادگی سینه ها

• شیر دادن
• سوتین نپوشیدن
• پوشیدن سوتین بد

از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست به دلیل افزایش سن، شایع ترین علت افتادگی سینه است. عامل دیگر سیگار کشیدن است که پیری را تسریع می‌کند و در نتیجه به افتادگی سینه‌ ها کمک می‌کند.

حاملگی چند قلو علت دیگری است، تغییرات هورمونی ، با هر بار بارداری مجاری شیر را کوچک و منبسط می کند که می تواند منجر به افتادگی بافت سینه شود. تغییرات سریع وزن قبل و بعد از بارداری می تواند مزید بر علت باشد .

اندازه بزرگ سینه ، منجر به احتمال افتادگی بیشتر می شود، تنها به این دلیل که توده سینه بیشتر در برابر جاذبه زمین آسیب پذیرتر است .

چگونه می توان از افتادگی پستان جلوگیری یا آن را درمان کرد؟

آیا می خواهید خطر افتادگی سینه خود را کاهش دهید یا سفتی سینه را بهبود ببخشید؟ در اینجا چند راهکار وجود دارد که می توانید انجام دهید.

وزن خود را مدیریت کنید

راهکارهای لیفت سینه

نه لزوماً نیازی به کاهش وزن دارید و نه نیازی به افزایش وزن. در عوض، وزن را ثابت و در سطحی نگه دارید که برای شما مناسب باشد. حفظ تناسب وزن از افتادگی سینه جلوگیری میکند و سینه ها را سفت تر میکند.

یک سوتین مناسب و راحت پیدا کنید

پیشگیری و درمان افتادگی سینه ها

پوشیدن سوتین مناسب ، به ویژه در مورد تمرینات ورزشی مانند دویدن صدق می کند . یک سوتین ورزشی با تکیه گاه کافی (کاپ های قالبی) می تواند حرکت سینه را کاهش دهد. یک مطالعه نشان می دهد که حرکت سینه ناشی از ورزش منجر به کشش و افتادگی می شود.

هنگامی که ورزش نمی کنید، همان مطالعه بیان می کند که برای جلوگیری از افتادگی سینه، لزوماً نیازی به سوتین ندارید. در واقع، پوشیدن سایز اشتباه سوتین ممکن است اثرات منفی بیشتری نسبت به نپوشیدن آن داشته باشد.

سیگار نکشید، یا سیگار را ترک کنید

سیگار روند پیری را تسریع می کند. افزایش سن باعث می شود بافت ها – از جمله رباط های سینه – استحکام خود را از دست بدهند. سیگار کشیدن به طور خاص با از بین بردن الاستین، پروتئینی که به انعطاف پذیری پوست کمک می کند، پیری را تسریع می کند.

آزمایش هورمونی

افت هورمون استروژن که به طور معمول در دوران یائسگی اتفاق می افتد، ممکن است با کاهش کلاژن بافت همراه باشد. یافتن راه های سالم برای افزایش سطح استروژن (مانند فیتواستروژن ها یا مکمل ها) میتواند شکل و فرم سینه را بهبود بخشد.

قبل از تلاش برای افزایش سطح استروژن با پزشک خود صحبت کنید و آزمایش بدهید.

بارداری

هر چه تعداد بارداری های یک زن بیشتر باشد، احتمال افتادگی سینه های او بیشتر است.

تمرین عضلات سینه ای را امتحان کنید

پیشگیری و درمان افتادگی سینه ها

در حالی که هیچ ماهیچه ای در سینه وجود ندارد، می توانید ماهیچه های زیر آن را تقویت کنید . به این ماهیچه ها ، ماهیچه های سینه ای بزرگ می گویند. برخی از تمرینات ورزشی ، این موضع را مورد هدف قرار می دهند و ممکن است به لیفت سینه کمک کنند.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

همانطور که همه ما به خوبی میدانیم داشتن سینه های حجیم و لیفت شده در حفظ اعتماد به نفس خانمها و زیبایی اندام آنها بسیار مؤثر میباشد .

سایت سلامتی و زیبایی به شما مخاطبین محترم ، استفاده از کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا را توصیه میکند .

کرم حجم دهنده سینه میبلین ، با ترکیباتی منحصر به فرد و کاملا ارگانیک روی بافت آدیپوز سینه تأثیر گذاشته و باعث افزایش حجم سینه می شود .

کرم میبلین آمریکا ، یکی از محصولات معتبر در سراسر جهان میباشد که تأییدیه بهداشت جهانی FDA بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است .

راز داشتن سینه هایی زیبا ، حجیم و لیفت شده با کرم حجم دهنده سینه میبلین میسر میباشد .

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، با فرمولاسیونی کاملا منحصر به فرد و ارگانیک با ترکیبات کاملاً گیاهی حاوی روغن سویا ، ویتامین A و ویتامین E، کلاژن و الاستین ، جذب بافت های آسیب دیده سینه شده و نهایتا قسمت های تحلیل رفته این موضع را بازسازی می کند.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن

شرکت ساسانیان ، تنها نماینده رسمی واردات محصولات آرایشی بهداشتی میبلین آمریکا در ایران و امارات متحده عربی میباشد.

سخن پایانی

افتادگی سینه به دلایل زیادی اتفاق می افتد. شیردهی، پوشیدن سوتین، یا نپوشیدن سوتین عواملی نیستند که باید نگران آن باشید.

پیری طبیعی، بارداری، سیگار کشیدن و هورمون ها عوامل اصلی هستند. راه های زیادی برای مدیریت این موارد در زندگی شما وجود دارد تا سفتی سینه را بهبود ببخشید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در ارتباط باشید:

021-22147000

021-22148000

www.salamativazibaei.com

منبع : healthline.com