خال سفید مو!

 خال مو (Poliosis) چیست؟

در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی به تشخیص، عوامل به وجود آمدن و درمان سفید شدن تکه ای مو خواهیم پرداخت.

کلمه این بیماری از کلمه یونانی “pilios” به معنی “خاکستری” گرفته شده است. ملانین ماده ای است که به موها رنگ می دهد. افراد مبتلا به Poliosis سطح کاهش یافته یا کمبود کامل ملانین در ریشه موهای آسیب دیده دارند که فولیکول مو نیز نامیده می شود.

Poliosis به تنهایی نمی تواند به سلامتی شما آسیب جدی وارد کند و اگر از آن ناراحت هستید، می توانید با رنگ مو، کلاه یا … آن را بپوشانید. اما گاهی اوقات می تواند با شرایط جدی همراه باشد.

Poliosis چیست؟

علائم خال مو شامل یک یا چند تکه موی سفید در قسمت‌های مودار بدن است. اغلب موهای روی سر را درگیر می کند، اما می تواند ابروها، مژه ها یا سایر قسمت های بدن پوشیده از مو را نیز درگیر کند.

چه چیزی باعث به وجود آمدن خال مو می شود؟

سفید شدن تکه ای مو

برخی افراد می گویند که ضربه روانی، شوک فیزیکی یا سایر تجربیات استرس زا باعث بروز آن می شود، گاهی اوقات یک شبه. با این حال کارشناسان می گویند این ادعاها صحت ندارد.

در حالی که علل Poliosis یا همان خال مو به طور کامل شناخته نشده است، کارشناسان می گویند که علل واقعی احتمالا عبارتند از:

• ژنتیک
• بیماری خودایمنی
• آسیب به فولیکول های مو

این شرایط پزشکی گاهی اوقات با موارد همراه است:

پولیوز مو

• ویتیلیگو: از بین رفتن رنگدانه از پوست و ایجاد تغییرات تکه تکه در رنگ پوست
• خال هالو: خال با حلقه سفید دور آن
• پیبالدیسم: تکه ای از موهای سفید در بالای پیشانی که اغلب قسمتی از پوست پیشانی را نیز تغییر رنگ می دهد.
• توبروس اسکلروزیس: رشد بیش از حد سلول در اندام ها و بافت های مختلف بدن
• بیماری Vogt-Koyanagi-Harada، سندرم آلزاندرینی و سندرم Waardenburg: بیماری‌های نادری که باعث تغییرات رنگدانه‌ای در پوست و مو، همراه با مشکلات عصبی، بینایی و شنوایی می‌شوند.
• آلوپسی آره آتا: ریزش مو بیشتر در پوست سر اتفاق می افتد.

نکته: در صورتی که به یزش مو مبتلا هستید(هرگونه الگو ریزش مو)، می توانید با استفاده از محلول های ضد ریزش و رشد مجدد مو بایوفول و همچنین با استفاده از شامپو گیاهی ضد ریزش بایوفول، آن را به طور کامل درمان کنید.

Poliosis (خال مو) چگونه تشخیص داده می شود؟

پولیوز مو

وجود یک لکه سفید یا خاکستری مو برای تشخیص بیماری کافی است.

اگر به نظر می رسد خال مو، فرزند شما را تحت تاثیر قرار می دهد، مهم است که به پزشک مراجعه کنید. در حالی که Poliosis در هر سنی ممکن است رخ دهد، سفیدی یا خاکستری مو در کودکان غیر معمول است. این می تواند نشانه ای از اختلالات تیروئید، کمبود ویتامین B-12 و سایر شرایط جدی باشد. آزمایش خون می تواند به بررسی شرایطی که ممکن است باعث فلج اطفال کودک شما شود کمک کند.

Poliosis چگونه درمان می شود؟

هیچ راهی برای تغییر دائمی رنگ موهای مبتلا به Poliosis وجود ندارد. با این حال، اگر می‌خواهید خال مو خود را کمتر نمایان کنید، رنگ کردن موهایی که در اثر این بیماری روشن شده‌اند، نسبتاً ساده و ارزان است. برای انجام آن می توانید از کیت خانگی استفاده کنید یا به آرایشگاه مراجعه کنید.

اگر می خواهید بیماری خود را بدون استفاده از رنگ مو بپوشانید، از کلاه، بند، هدبند یا انواع دیگر پوشش مو استفاده کنید.

گفته می‌شود، بسیاری از افراد به راحتی موهای خود را ترک می‌کنند.

چربیسوزی غبغب

چه چیزی باعث غبغب می شود؟

غبغب، یک بیماری شایع است و زمانی رخ می دهد که لایه ای از چربی در زیر چانه شما تشکیل شود. غبغب، اغلب با افزایش وزن همراه است. اما حتما برای داشتن آن لازم نیست اضافه وزن داشته باشید. ژنتیک یا شل شدن پوست ناشی از افزایش سن نیز ممکن است باعث ایجاد غبغب شود. اگر غبغب دارید و می خواهید از شر آن با استفاده از چربی سوزی موضعی خلاص شوید، چندین کار وجود دارد که می توانید انجام دهید. با این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید تا روش های درمان، آب کردن و از بین بردن غبغب را به شما متذکر شویم.

در اینجا شش تمرین آورده شده است که ممکن است به تقویت عضلات و پوست در ناحیه چانه، به شما کمک کند. هر تمرین را روزانه ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید.

ورزش های آب کردن غبغب

از بین بردن غبغب

1. سر خود را به عقب خم کنید و به سمت سقف نگاه کنید. فک پایین خود را به سمت جلو فشار دهید تا کشش زیر چانه احساس شود. تا ۱۰ شمارش فک خود را نگه دارید. فک خود را شل کنید و سر خود را به حالت خنثی برگردانید. این یک تمرین عالی برای درمان غبغب است.

۲٫ یک توپ ۹ تا ۱۰ اینچی را زیر چانه خود قرار دهید. چانه خود را به سمت پایین و به سمت توپ فشار دهید. ۲۵ بار در روز تکرار کنید.

۳٫ به سقف نگاه کنید. لب های خود را طوری جمع کنید که گویی سقف را می بوسید تا ناحیه زیر چانه خود را بکشید. سر خود را به حالت عادی خود برگردانید.

۴٫ زبان خود را تا جایی که می توانید بیرون بیاورید. زبان خود را به سمت بالا و به سمت بینی بلند کنید. ۱۰ ثانیه نگه دارید و رها کنید.

۵٫سر خود را به عقب خم کنید و به سقف نگاه کنید. زبان خود را به سقف دهان خود فشار دهید. ۵ تا ۱۰ ثانیه نگه دارید و رها کنید.

۶٫ سر خود را به عقب خم کنید و به سقف نگاه کنید. سر خود را به سمت راست بچرخانید. فک پایین خود را به سمت جلو بلغزانید. ۵ تا ۱۰ ثانیه نگه دارید و رها کنید. این روند را با چرخاندن سر به سمت چپ تکرار کنید.

کاهش غبغب از طریق رژیم غذایی و ورزش

آب کردن غبغب

اگر غبغب شما به دلیل افزایش وزن است، کاهش وزن ممکن است آن را کوچکتر کند. بهترین راه برای کاهش وزن، داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است.

برخی از دستورالعمل های تغذیه سالم عبارتند از:

از بین بردن غبغب با چربی سوزی موضعی

• روزانه چهار وعده سبزی بخورید.
• روزانه سه وعده میوه بخورید.
• غلات تصفیه شده را با غلات کامل جایگزین کنید.
• از مصرف غذاهای فرآوری شده خودداری کنید.
• پروتئین بدون چربی مانند مرغ و ماهی بخورید.
• از چربی های سالم مانند روغن ذرت، آووکادو و زیتون استفاده کنید.
• از خوردن غذاهای سرخ شده خودداری کنید.
• لبنیات کم چرب بخورید.
• مصرف قند را کاهش دهید.

درمان برای غبغب

اگر غبغب شما به دلیل ژنتیک است، سفت کردن ناحیه با ورزش ممکن است کمک کند. مشخص نیست که آیا کاهش وزن به شما کمک می کند یا خیر. در این مورد، پزشک ممکن است روش های تهاجمی مانند:

لیپولیز

از بین بردن غبغب با چربی سوزی موضعی

که به عنوان لیپواسکالپچر نیز شناخته می‌شود، از لیپوساکشن یا حرارت لیزر برای ذوب کردن چربی و کانتور کردن پوست استفاده می‌کند.

لیپولیز فقط چربی را درمان می کند. پوست اضافی را از بین نمی برد و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش نمی دهد. عوارض جانبی لیپولیز ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• ورم
• کبودی
• درد

مزوتراپی

آب کردن غبغب

مزوتراپی یک روش کم تهاجمی است که مقادیر کمی از ترکیبات حل کننده چربی را از طریق یک سری تزریق ارائه می کند. در سال ۲۰۱۵، سازمان غذا و دارو، یک داروی تزریقی مورد استفاده در مزوتراپی، اسید دئوکسی کولیک (Kybella) را تایید کرد. اسید دئوکسی کولیک به بدن شما در جذب چربی ها کمک می کند.

برای درمان غبغب ممکن است ۲۰ تزریق یا بیشتر اسید دئوکسی کولیک در هر درمان لازم باشد. در مجموع می توانید تا شش درمان داشته باشید. بین درمان ها باید حداقل یک ماه صبر کنید. اسید دئوکسی کولیک در صورت تزریق نادرست ممکن است باعث آسیب جدی عصبی شود. فقط یک متخصص پوست یا یک پزشک با تجربه جراحی پلاستیک که در مورد دارو آگاه است باید این تزریق ها را انجام دهد.

عوارض جانبی بالقوه اسید دئوکسی کولیک و سایر داروهای تزریقی مزوتراپی عبارتند از:

چربی سوزی موضعی

• ورم
• کبودی
• درد
• بی حسی
• سرخی

مراحل بعدی بهترین راه برای خلاص شدن از شر چربی های اضافی در هر نقطه از بدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است. هنگام تلاش برای خلاص شدن از شر غبغب، صبور باشید. مگر اینکه لیپوساکشن یا لیزر لیپولیز انجام دهید،چربی صورت یک شبه کاهش نمی یابد.

بسته به اندازه غبغب شما، ممکن است چند ماه طول بکشد تا کمتر قابل توجه باشد. حفظ وزن سالم به کنترل آن کمک می کند. قبل از شروع رژیم غذایی و برنامه ورزشی، با پزشک خود صحبت کنید. آنها به هر گونه نگرانی سلامتی شما رسیدگی می کنند و به شما در تعیین اهداف کاهش وزن سالم کمک می کنند. آنها همچنین برنامه غذایی متناسب با سبک زندگی شما را توصیه می کنند. اگر رژیم غذایی و ورزش به درمان غبغب شما کمک نمی کند، از پزشک خود بپرسید که آیا یک روش تهاجمی برای شما گزینه ای است یا خیر.

چجوری چربی سرم رو کم کنم؟

جنس موهای چرب علاوه بر ظاهری ناخوشایند، موجب ریزش مو خواهد شد. کنترل و کاهش چربی سر برای حفاظت از مو و کنترل ریزش مو واجب و ضروری است. با این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید تا روش هایی را جهت کنترل و درمان چربی مو به شما معرفی کنیم.

همه موها مقداری چربی تولید می کنند تا از آن تغذیه کنند و سالم نگه داشته شوند و همچنین از پوست سر محافظت کنند. اما تولید بیش از حد چربی می تواند منجر به درماتیت سبورئیک شود، وضعیتی که باعث ایجاد لکه های قرمز و پوسته پوسته روی پوست سر می شود، همراه با شوره سر، که از بین بردن آن دشوار است.

داشتن موهای بسیار چرب نیز باعث می شود فرد احساس خودآگاهی کند و عزت نفس او را کاهش دهد.

در حالی که برخی از افراد ممکن است از موهای چرب خود ناامید شوند، اما چندین درمان طبیعی وجود دارد که می‌توانند به خلاص شدن از شر چربی بدون از بین بردن چربی طبیعی مو یا تحریک پوست سر کمک کنند.

کاهش چربی سر با شستشو

۱٫مو های خود را بیشتر بشویید

کاهش چربی سر و کنترل ریزش مو

شامپو به خلاص شدن از شر چربی اضافی کمک می کند.

اگر فرد از شامپو کافی استفاده نکند، ممکن است پوسته‌ها در موها نمایان شوند. این می تواند باعث شوره سر و سایر بیماری های پوست سر شود.

از شامپو های گیاهی کنترل کننده چربی سر استفاده کنید. پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی به شما، استفاده از شامپو گیاهی ضد ریزش و رشد مجدد مو بایوفول کانادا میباشد.

۲٫مو های خود را کمتر بشویید!

کنترل چربی سر

برخی از افرادی که موهای خود را یک بار در روز تمیز می کنند، ممکن است بیش از حد موهای خود را بشویند. شستن بیش از حد موها می تواند چربی طبیعی مو را از بین ببرد و باعث شود موها چربی بیشتری تولید کنند.

افرادی که متوجه می‌شوند موهایشان پس از شستن آن‌ها خیلی سریع چرب می‌شود و پوست سرشان دچار خارش یا تحریک می‌شود، ممکن است بخواهند موهای خود را کمتر بشویند. انجام این کار می تواند به متعادل کردن تولید روغن و کاهش چربی کمک کند.

۳٫تکنیک شستشو را بهبود بخشید

کاهش چربی سر و کنترل ریزش مو

افراد به راحتی وارد عادت های بد شستشوی مو می شوند که باعث می شود موهایشان چرب شود و به پوست سرشان آسیب برساند.

روش صحیح شستشوی مو این است که مقدار کمی از شامپو را به ریشه و پوست سر ماساژ دهید.

این کار را به طور کامل اما با احتیاط انجام دهید و مراقب باشید که پوست سر یا موها خراشیده نشود. شستشوی بیش از حد شدید می تواند باعث تحریک و تولید روغن بیشتر شود.

از آنجایی که اکثر افراد متوجه می شوند موهایشان در نزدیکی خط مو چرب است، بهتر است به جای انتهای مو، روی شستن پوست سر و ریشه مو تمرکز کنند. استفاده از شامپو موجود بر کف سر، برای تمیز کردن انتهای مو کافی است.

موها را کاملا آبکشی کنید تا مطمئن شوید که مواد زائد شامپو جمع نشده و موها را سنگین نمی کند.

۴٫از نرم کننده یا ماسک مو به مقدار مناسب استفاده کنید.

کنترل ریزش مو

از ماسک مو مخصوص موهای چرب استفاده کنید.

ماسک مو نامناسب می تواند باعث شود روغن ها سریعتر جمع شوند و به ظاهر چرب موهای افراد کمک کنند. البته این درصورتی است که از ماسک موی نامناسب استفاده کنید بنابراین از ماسک موی گیاهی مناسب موهای خود استفاده کنید.

۵٫برنامه شستن مو را تنظیم کنید

کاهش چربی سر و کنترل ریزش مو

زمان‌های خاصی از روز برای شستن موها بهتر از زمان‌های دیگر است، مثلاً بعد از تمرین یا اول صبح.

شستن مو در شب ممکن است به این معنی باشد که تا صبح دوباره چرب به نظر می رسد. رفتن به باشگاه یا انجام ورزش باعث ایجاد عرق می شود که می تواند موهای فرد را چرب و شسته نشده نشان دهد.

شستن موها پس از پوشیدن کلاه، کلاه ایمنی یا روسری نیز ایده خوبی است. پوشاندن سر باعث ایجاد گرما می شود و باعث تعریق پوست سر و به دام افتادن چربی می شود.

۶٫از شامپوی خشک استفاده کنید

کنترل چربی سر

برخی از افراد ممکن است نخواهند موهای خود را هر روز بشویند یا متوجه شوند که حتی اگر این کار را انجام دهند تا بعد از ظهر چرب است. در این موارد، شامپو خشک ممکن است کمک کند، زیرا اثر گذاری آن فوری است

شامپو خشک با خیساندن چربی اضافی موها عمل می کند. نشاسته ذرت یا پودر بچه نیز می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد، برای کسانی که به دنبال جایگزینی خانگی هستند.

توجه به این نکته ضروری است که استفاده بیش از حد از شامپوی خشک باعث ایجاد احساس شن و کثیفی در موها می شود. نباید به عنوان جایگزینی برای استفاده از شامپو و آب در نظر گرفته شود زیرا به از بین بردن کثیفی و آلودگی از پوست سر کمکی نمی کند.

کاهش چربی سر با طراحی ظاهر مو

۱٫از آرایش بیش از حد مو خودداری کنید

کاهش چربی سر و کنترل ریزش مو

استفاده از اتو مو و سشوار می تواند به رام کردن موهای سرکش کمک کند. با این حال، انجام این کار می‌تواند باعث شود موها سریع‌تر از حالتی که به طور طبیعی خشک شوند، چرب به نظر برسند.

اجتناب از اتوهای صاف کننده و سشوار نیز از موها در برابر آسیب گرما محافظت می کند.

۲٫سبک های مختلف مو را امتحان کنید

کنترل چربی سر

در حالی که ممکن است بردن موها به سمت عقب ایده خوبی به نظر برسد، این می تواند باعث شود که چربی های روی پوست سر سریعتر پخش شوند. افرادی که ترجیح می دهند موهای خود را ببندند ممکن است هر چند وقت یکبار به این فکر کنند که موهای خود را باز کنند.

اگر هیچ درمانی به کاهش چربی کمک نمی کند، تغییر سبک می تواند احساس بهتری در مورد موهای خود ایجاد کند. در واقع، موهای چرب می‌توانند برای برخی از مدل‌های مو، خوب عمل کنند.

۳٫برس مو را تمیز کنید

کاهش چربی سر

برس مو می تواند محصولات، پوست مرده و سایر مواد زائد را جمع کند.

اگر برس تمیز نشود، دفعه بعد که فرد از آن استفاده می کند، کثیفی و زباله روی موها پخش می شود. این باعث می شود موهای تازه شسته شده بلافاصله دوباره کثیف و چرب به نظر برسند.

۴٫دست نزنید

افرادی که با موهای خود بازی می کنند ممکن است متوجه شوند، پس از دست زدن به موهایشان چرب تر به نظر می رسد. این به این دلیل اتفاق می افتد که آنها چربی و کثیفی را از دستان خود به مو منتقل می کنند. همچنین، وقتی فردی دست‌هایش را در لا به لای موهایش، می‌چرخاند، غدد چربی را تحریک می‌کنند و آن ها را تشویق می‌کند تا چربی بیشتری تولید کنند.

۵٫محصولات مناسب را دریافت کنید

محصولات زیادی وجود دارد که برای موهای چرب طراحی شده اند. تغییر شامپو و استفاده از شامپوهایی با مواد شوینده قوی تر ممکن است به خلاص شدن از شر چربی اضافی کمک کند و ظاهری تمیز و سالم به موها بدهد.

افرادی که قصد شستشوی روزانه موهای خود را دارند باید توجه داشته باشند که این شامپوهای قوی تر می توانند پوست سر را تحریک کنند. بنابراین، افرادی که هر روز موهای خود را می شویند ممکن است متوجه شوند که شامپوی گیاهی گزینه بهتری است.

۶٫از استفاده محصولات دارای سیلیکون خودداری کنید

جنس موهای چرب

تصور می شود که سیلیکون موهای افراد را صاف و براق می کند. با این حال، مرز ظریفی بین براقیت و گریس وجود دارد. اگر سیلیکون در مو انباشته شود، می تواند آن را چرب و سنگین به نظر برساند.

سیلیکون همچنین می‌تواند مانع از نفوذ رطوبت به ساقه‌های مو شود، بنابراین توصیه می‌شود که افراد در صورت امکان آن را از روتین‌های مراقبت از مو دور نگه دارند.

کاهش چربی سر با محصولات طبیعی

۱٫روغن نارگیل را برای کاهش چربی سر امتحان کنید

کاهش چربی سر

در حالی که ممکن است افزودن روغن به مو به عنوان یک درمان برای موهای چرب به نظر نرسد، روغن نارگیل می تواند کمک کننده باشد. روغن نارگیل با برداشتن روغن از پوست سر عمل می کند و در همان زمان انتهای خشک را تغذیه و حالت می دهد.

۲٫ کاهش چربی سر با روغن درخت چای

جنس موهای چرب

یک مطالعه نشان داد که استفاده از شامپو حاوی ۵ درصد روغن درخت چای شوره سر را بهبود می بخشد، به تسکین خارش پوست سر کمک می کند و چربی را کاهش می دهد.

۳٫کاهش چربی سر با فندق جادوگر را بمالید

جنس موهای چرب

فندق جادوگر می تواند برای افرادی که موهای چرب دارند بسیار مفید باشد. این به بسته شدن منافذ منبع معتبری که روغن تولید می کنند کمک می کند.

فندق جادوگر همچنین می تواند خارش و التهاب را تسکین دهد و به بازگرداندن تعادل pH طبیعی روی پوست سر کمک می کند. این یک راه حل ملایم برای افراد دارای پوست سر حساس نیز می باشد.

۴٫ کاهش چربی سر با چای

جنس موهای چرب

طبق مطالعات انجام شده، چای سبز می تواند باعث حفظ سلامت مو و کاهش چربی مو شود. این ماده با کاهش تولید چربی عمل می کند و همچنین هنگام استفاده از آن پوست را تغذیه می کند.

استفاده از شامپو حاوی عصاره چای سبز می تواند به افراد کمک کند تا چربی موهای خود را کاهش دهند.

نکته نهایی برای کاهش چربی سر

موهای چرب می تواند باعث شود افراد نسبت به ظاهر خود احساس خوبی نداشته باشند. همچنین می تواند باعث خارش و ناراحتی پوست سر شود.

خوشبختانه، داروهای ساده و طبیعی زیادی برای کمک به مبارزه با موهای چرب وجود دارد.

مردم باید توجه داشته باشند که مقدار چربی که موهایشان تولید می کند می تواند در طول زمان تغییر کند. برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که موهایشان به طور طبیعی با افزایش سن کمتر چرب می شود.